小出道場

「Qちゃん、すごいよ！」。

あの小出監督のサイトがありました。（Qちゃんは離れてしまいましたが・・）

小出道場

小出道場虎の巻というコラムがあるのですが、とてもためになります。
マラソンのサイトのなかでも、小出監督のこのコラムがぴか一です。


一流の監督なので、当たり前といえば当たり前なのですけどね。


他のサイトでは触れられていなかったことで小出監督のサイトに書いてあったのは、「この練習量でこういう走りかたをすればXXキロ当たりで足が動かなくなる。」とか、「練習でこれくらいしか走らないと、XXキロで歩くことになる。」というコーチ・監督経験が豊富なことからくる発言です。


言い切ること、その言い切ってもらうことで安心してそのアドバイスを受けると思います。

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まずは脚を作る。
そして、通常通りに走れば３時間代で走れるというところまで持って行くのが、当面の目標です。