さいたま市の小中学生が弱いのは「握力」

写真は、アビット新白岡校にあるハンドグリップ（ハンドグリッパー）です。

150908の新聞記事に、「握力アップへ『にぎにぎ』」がありました。

「さいたまの小学生　体力テスト苦手項目」ともあります。

文部科学省は、「全国体力・運動能力調査」を行っています。
毎年、全国の小5と中2が対象です。

埼玉県・さいたま市内の小中学生は、男女とも・・・。
「握力」と「ボール投げ」が、全国平均を下回っているとのこと。
特に「握力」は、全国平均を下回る状況が長期化していると。

2014年度、小5と中2の体力テスト、「握力」の結果を見てみましょう。
カッコ内は、全国平均です。

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◆ 小5「握力」

男子　16.05kg（16.55kg）
女子　15.74kg（16.09kg）

◆ 中2「握力」

男子　28.04kg（29.00kg）
女子　23.44kg（23.70kg）
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まあ、少しだけ下回っている・・・という印象ですが。

「全国体力・運動能力調査」は、全部で8種目あります。
上の2種目に加えて、小5は「長座体前屈」も少し下回っています。
8種目の合計だと、小5は全国平均を、ほんの少しだけ下回ります。

さいたま市の教育委員会が、握力向上の取り組みを始めました。
市内の小学生、計6480人を対象にしています。

● グーパー体操（休み時間などで）
● 鉄棒に10秒間ぶら下がる（体育の授業の初めの5分間）

これをするようになって、握力が・・・。
男子で平均約6.05％、女子で平均約5.6％強くなりました。

小5男子なら、割合の計算より・・・。
「16.05kg×（1＋0.0605）＝17.02kg」ということでしょうか。

そこで、市教育委員会は、全小学校に拡大させました。

● にぎにぎ体操（「グーパー体操」の発展型、朝の会や休み時間などで）
● 腕相撲（朝の会や休み時間などで）
● 鉄棒や雲梯などにぶら下がる（低中学年、体育の授業の初めの5分間）
● 腕の力で鉄棒の上を左右に動く（高学年、体育の授業の初めの5分間）
● 2本の登り棒を両手両足で登る（高学年、体育の授業の初めの5分間）

効果は、2015年の11月と、2016年の2月に測定します。

ちなみに私は、学生時代「握力」が得意だったのです。
記憶では、高校生のときの体力測定で・・・。
右が60gくらい、左が50kgくらいあったと思います。

近年は、握力を測る機会は、まったくありませんでした。

でも、2～3年前に、お店のゲームコーナーに興味深いものが。
100円を入れて、握力を測る機械があったのです。

私は、早速測ってみましたよ。
友だちに「見とけよ～！」などと、自信ありげに言いながら・・・。
結果は、50kgくらいと予想外の低調★

さらに、ほぼ同じ年の男性の友だちが測っても、50kgくらい。
「ええ～、オトナの男性って、誰でも50kgくらいなの？」
特に私が強いということはなく、すっかり恥をかいてしまいました★

・・・まあ、そんな感じで、私は「握力」に興味があるのです。

アビット新白岡校に、なぜかあるハンドグリップの強さは・・・。
45kg、35kg、25kgの3種類です。
10kg台の子どももいるので、今後は20kgも必要かも？

↑今のところ、この3種類のハンドグリップがあります。

塾生に、小6の女の子が2人いますが（写真は、そのうちの1人）・・・。
この2人は、25kgのハンドグリップを握り切れます。
2人共、中2の女子の全国平均よりも、パワーありますよね☆

休み時間に握って、鍛えてもらえればと思っています☆

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