パラリンピックに感動して、パラに関りたいと思ったら？

パラリンピックの素晴らしい選手たちの厳しい環境下の中で、過酷な練習に耐えて身に付けた技を見て、感動し衝撃を受けられた方も多いと思われます。

そのパラに自分自身が関りたいと思って、取り合えずネットで検索するも、そもそも検索するキーワード自体が分からず、そして情報も全然ないし、だから何かしたいものの何から始めれば良いのか分からない。って声をよく耳にすることがあるそうです。これって非常に勿体ない話ですよね。

どうしたら、この声を生かせるんだろうか？と言う問い掛けなんですけど、私がアドバイスするとしたら、まずは、パラを見て衝撃を受けた競技が何なんだったのか？、興味を持ったパラスポーツを明確にし、例えば車いすテニスだったら、国枝慎吾選手の名前から、車いすバスケだったら鳥海連志選手だったり、調べるキーワードをgoogle で調べるのもいいけど、YOUTUBE で検索するのも一つの方法です。

今は基本技術からルール解説や練習方法まで、ありとあらゆる分野で動画が配信されています。それと、最寄りの障害者スポーツセンターなどのホームページを見たり、パラスポーツの体験会へ積極的に参加してみることをお勧めします。

ちょっと的外れかもしれないけど、どうしたら、この声を拾えるんだろうかと言う問い掛けが、構造的なモノを指しているのか？仕組みづくりなのか？が分かり辛かった気がしました。 間違っていたらゴメン。！！

Thank you for watching !!   冬は冬眠中です。！！

木村敬一選手の１００ｍバタフライの優勝シーンと表彰式は何度見ても泣けちゃいます。
★逃げから始まった挑戦　東京パラ競泳「金」木村敬一(2021年10月5日)

スケジュール管理のポイント。

あれもやりたい、これもやりたいと、スケジュール表に記入すると、その思いとは裏腹に時間は限られており、実際にすべてを行うことは容易ではないことに後で気付く。そこで、必要なことを増やし、不要なことを減らす。（まぁ、言うのは簡単なんだけど、これが出来れば苦労はしないんだけどね。）

まず全部を「書き出し」、必要・不要を「分けて」、不要なものは「捨て」、大切なものを「残す」ということです。　さらに、生活を改善していくには、不要なものを「減らし」、必要だと思うものを「増やす」ことが大切です。これを継続していくことが、あなたの生活・時間・心・人生をより良いものに変えていきます。

スケジュール管理の前に、モノの片づけの例から考えてみると、「あれもこれもやりたい」と、つい増やしてしまいますが、24時間では足りません。「何かを始めよう！」と決意することは簡単ですが、「何かをやめよう！」と決断することは、さらに難しいものです。だからこそ、スケジュールも目標もシンプルにしていくためには、まずは捨てること、諦めること、手放すこと。「やらないことルール」を明確にすることです。

大切なことを明確にすることで、「まずはどうなれば理想的なのか？」という理想を描いていきます。「どうしたいのか？」が根幹にない限り、日々の生活において充足した時間を決めることはできません。そして、この価値観、理想は自分と対話を繰り返し、自分の中から見つけるしかありません。これがはっきりすると、大切な時間が何かを定義できます。そうして初めて、「何が不要か？」を考えることができます。なぜなら、必要・不要は相対的なものであり、優先順位の結果だからです。

お節介なOne-LegPlayer でした。

Ｐ.Ｓ.　京野菜の優しそうなご婦人と一緒に写った２ショットの笑顔に癒されています。 ｻﾝｷｭｰです。！！