16.金／オフ

【忘年会対策？】
酒飲みには最高の時期である。
今月だけでも５回も宴会がある。
嬉しい限りである。

今日の読売新聞に忘年会対策が載っていた。


俺の対策は少し違う。

昼:プロテインケーキ3
午後:お茶、コーヒー類の水分は摂らない。
夜:アルコールとタンパク質を交互に摂る。
帰宅後:サプリと胃薬を飲んで寝る。

翌日から、通常の高タンパク、低糖質生活に戻る。トレもガッツリやり、次の宴会に備える。

何て、健康的？な生活‼️


久しぶりのステーキ嬉しいな。