7.水／腕80点

【失速】
昨日は、今までにないほど絶不調だった。
夕方のプロテインケーキを摂取するタイミングがつかめず、トレ前にアミノタブを6タブとBＣＡＡを摂取したが力が出ず、パンプもしなかった。40年近くトレしているが、こんなことは珍しい。改めて、トレ前のプロテインケーキの力を思い知った！


やってるよ！ビルダーk 脅威の、「乳酸トレ」