11.日／背

【絆駅伝】
快晴の中、常総市絆駅伝大会が実施される。
昨年の水害からの復興を祈念しての大会である。
俺も筋肉の輪で常総市の復興に貢献しよう‼️



【効いてる】
昨日の脚トレが効きまくっている。
殿筋のあたりが、ボワーッと怠痛い。
栄養も、ガッツリ摂った。



【背トレ決行中‼️】
バネとゴムのコラボ
スペシャルハイパーロウ



ダンベルロウ50kg×10Ｒ成功❗️