5.月／やっぱり背トレ，僧帽で８８点

【ラッキー！】
今日は残業＆ケガでダメかと思ってオフ予定だったが，どちらも順調でトレ決行！
特に左肩の痛みもなく，スムーズにトレできたことに感謝！
ただ，プロテインケーキを作る時間が捻出できなくて，明日以降に持ち越すことになった。

プロテインケーキは，俺の唯一の生命線なので…。

【やっぱりダンベルベントロウ】
バーベルベントロウがうまく入らないので，ダンベルベントロウをメインにトレしている。これが背中全部に入る！しかも腰に来ない。俺にはお勧めの種目！現在５０㎏×８なので，１５レップクリアしたら，６０㎏に変える予定。

5.月／オフ？

【アミノタブ】
今までと違うアミノタブを買ったら、でかいデカイ！
縦にして飲まなと、ノドにつかえる。
噛むと歯にへばりつく…。

でも、もったいないから完食する。

【腕がパンパン】
最近、シャツやスーツが窮屈になってきた。
嬉しいけど、肉体的にも経済的にも苦しい。