6.火／胸75点

【疲労感？】
俺の場合、起床後の疲労と食事量は、比例しているようである。

夜食べ過ぎると、起床後怠さが残る。

昨日は、背トレをガンガンやって、夜は寝るまでの時間がなくてサプリ飯（ＥＡＡ,BＣＡＡ,クレアチン、ブドウ糖。グルタミン、アミノタブ)を炭酸水で飲んだ。
1時間後に、ハイボールを2杯飲んだ。

翌朝は、筋肉痛もなく快適だった。
腹まわりも、なんとなくスッキリ！

そこで今日は、晩飯を食べて実験してみよう。