12.1(木)／腕，カーフ９０点

【師走】
今日から１２月…師走である。
学校の先生が二学期の成績処理で忙しく走り回るから…
と言うわけではないらしい。
お坊さんが年末年始の様々な行事等で忙しいかららしい。

俺も確実に仕事が忙しくなっている。
１１月と１２月で休日出勤が１０日間。
体力的には問題ないが，緊張感が持続しているため，ホッとする感覚が無い。
常に何かに追いまくられているようで，気の抜けない状態が続いている。
まあ，これもあと２年４か月と割り切って，耐えるしかない。
そのために，ボディビルをやっているのである！

ボディビルダーは，トレにも仕事にも妥協しないのである！

【トレ】
残業で夜８時近くなってからのトレ。
いつもの深夜組のガッツ隊員と合流してのトレとなった。

俺の今日の目標は，パンプして腕囲４３cm。
・アーム・カール５
・マッスルスタッフプレスダウン５
・ロープフレンチプレス５
・ケーブルプリチャーカール５
・ケーブルカール４
全てゴムかバネ付きトレ。

お陰で腕囲は，瞬間４３.１cmを記録！
でも，腕を追い込みすぎると前腕を痛めることが分かった。

今日は風呂から上がったのが１０時近かったので，「サプリ飯」

明日は，肩，僧帽の予定。
頑張るぞ！

深夜組のメンディ，ゴム４本でレッグプレス！　追い込んでいるねぇ！