お米の中にレッドキヌアを入れて炊いてみました・
2Cの白米に、1/4Cのレッドキヌアを入れ、30分水に浸して炊き上げます・・お赤飯のように少し赤くなって・・プチプチと美味しいご飯になりました・・
こんな和食を続けたら・・5日で元の体重に戻りました！ 和食の力は凄いですね・・・
お米の中にレッドキヌアを入れて炊いてみました・
2Cの白米に、1/4Cのレッドキヌアを入れ、30分水に浸して炊き上げます・・お赤飯のように少し赤くなって・・プチプチと美味しいご飯になりました・・
こんな和食を続けたら・・5日で元の体重に戻りました！ 和食の力は凄いですね・・・