第１６回 夕焼けラン

第１６回　練習会　１０月３１日　午後４時より　天候（曇り）　気温（１９℃）

　参加者は１２名。満さん・梶さん・ケンちゃん・トンさん・正ちゃん・赤パンさん・
　　　　　　　　　　マーちゃん・スーちゃん・ノムさん・ミキちゃん・アントンさん
　　　　　　　　　　スガちゃん

＜スーちゃんレポートです＞
　今日も元気に、みんな集まってくれました。
カッコイイお兄さん達とカワイイお姉さんが二人（ゴメン！一人やったかも？）

　まずは近いところから・・・
満さん・赤パンさん・ミキちゃんは、スーのおしゃべりの相手に選ばれてしまったため、
ジョグで３周。しかし、これが実に有意義なおしゃべりであると、スーは自負。

　ずっと前の方に、ケンちゃん・トンさん、途中からマーちゃんが入り、いいペースで走り
続けております。いずれ劣らぬスパート一族。ゴール手前５００メートルまで一緒に走って
いたら、スーは絶対に勝てないお兄さん達です。常にガッツに満ちています。１周１２分～
１４分のペース。

　その又ずーっと前に、正ちゃん・アントンさんの絶好調コンビ。こちらはレース狙いのペ
ース走で、１キロ４分２０～３０秒。もう誰も彼らを止められない。恐るべし、上昇気流パ
ワー！

　みんなが見つけられないほど速いのが、笑顔のスガさん。１周１１分台で２周。夢の超特
急です。「今日は１２分を切りたくて、チョットがんばりました！」とのこと。素晴らしい！

　そして我らが万年青年、Kaji兄ちゃんは、家から走って、さらに池を５周です。（余談で
すが、彼のバイクはでかい！）（余談ですが、ヘルメットを取るまで暴走族かと思う？）

　反対方向で、ノムさんとフジさんが楽しそうに一緒に走っていました。
　
　最後に、来週の吉野川ハーフへの抱負を語り、池のお留守番をむりやりスガちゃんに頼ん
で、解散しました。みなさん、ありがとうございました。

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＜続いてアントンさんレポートです＞
　１０分前に着いてみると、ケンちゃんがアミノ酸ゼリーを飲んで既に待機。すぐに梶さん
が元気よく走ってきました。家から３キロと、既に１周との事でした。吉野川を意識してい
るようです。そこへスーちゃん・正ちゃんが。正ちゃんは、昨日私とのペース走（私にとっ
てはアップアップのペース走でしたが）や、今日の朝練でセーノさん・kawaさん相手のスピ
ード走に揉まれ、疲れた顔でやってきました。
「MIHARAに入っていると夕焼けランしんどいでしょう！」の質問に「今日は来たくなかった
けどスーちゃんに誘われて・・」「合宿に来ているみたいですわ！早く休みが欲しいー」な
ど、大笑いのランニング前でした。

　スタート早々、やはり梶さんの出足がよく、一人でどんどん前に出て行きました。
「もう足が動かない、今日はジョグに徹します」と言っていた正ちゃんが、どういった動き
をするか興味をもってみていましたが、やはりかなり意識をしているようでした。

　２周目に入ると早速スピードが上がってきました。「疲れた！と言いながらスピード上げ
るんやから・・」（正ちゃん笑いながらの談）。途中、私も吉野川を意識して区切りのいい
所でタイムを計っていました。１キロ４分２９秒・４分３０秒・４分２６秒でした。
　しかし、正ちゃんはやはり疲れのせいか、いつもの切れはありませんでした。息もかなり
上がっており（私は勿論アップアップの状態）、最後のスパートもありませんでした。
　かなり朝練が堪えたようです。

　ゴール後、二人で後ろを振り返ると誰もいませんでした。
「何や、勝負してたのは二人だけか！」「俺達はあほコンビや！」後ろから誰か追いかけて
くると、ひやひやしながら走っていたのに、みんな吉野川を一週間後に控えてジョグに徹し
ていたようです。

　但し、例外もいたようです。家からの往復と５周をペース走していた梶さんと、１周１１
分台で２周走ったスガちゃん。
　それに過去の練習不足を今日一日で清算しょうと、何周も走っていたトンさんの姿が印象
的でした。
　
　みなさん、お疲れまでした。吉野川がんばりましょう！

　　　　　　　　　　　　・・・お二人さんレポートありがとうございました。千鳥足・・・