第１５回 夕焼けラン

第１５回　練習会　１０月２４日　午後４時より　天候（晴れ）　気温（２０℃⇒１８℃）
　
　今日の狭山池は、夕陽を浴びたウォーカーとランナーが生き生きと躍動している姿が
とても印象的である。秋の深まりと共に人出も増えてきた。ランナーにとって絶好の季
節を迎えたようである。夏には見かけなかった人も走っている。この秋から走り始めた
のかも知れない。

　参加者は７名。満さん（改名）・アントンさん・正ちゃん・スーちゃん・ニッシーさん
　　　　　　　　赤パンさん＆千。
　　　　　　　　
　午前中、関空の大会に参加した満さん・スーちゃんの話を聞きながらいつもの通りジョ
グで走り出す。赤パンさんは、毎日朝と夕方、狭山池を走っている。歳も６０代の後半？
であるが健康で若い、そして何よりランニングが好き。しかもまだ速く走りたいと努力中
とか・・一周○○で走ると記録に挑戦中。いつ会っても赤パンが印象的なステキなオジ様。

　２周目になってもジョグのまま。そう言えば昨日この狭山池を走っていたフルマラソン
２時間１０分台のヨッシー君の話「ジョグが基本です」「スピード練習ばかりしてもダメ
ですよ」を真剣に聞いていたアントンさんが自重したまま。昨日の話を参考にしているの
かな？　１周目より若干ペースが上がるだけ。いよいよシーズンが近づいてきたので皆さ
ん調整中なのか・・・。　満さんとスーちゃんの二人は今朝の疲れを労わりつつ・・・。
　ニッシーさんは脚の具合が思わしくないのでジョグに徹し、千に大和川の歴史を講義。

　３周目も相変わらず、中盤まで進む。ここで我慢ならず正ちゃんがスピードアップ。
アントンさんも昨日の話を忘れてしまったのか追いかけて行く。キロ４分少々の走り。
ラスト勝負になって若干スピードに勝る正ちゃんが１０秒の差を付けてゴール。　

　ニッシーさんと千以外は朝も走っているのに、よーガンバル！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千鳥足