第1495回 夕焼けラン＆奈良マラソン

2023年12月10日（日）　1493回夕焼けラン＆奈良マラソン

今日は夕焼けランメンバーから多くのランナーが参加した奈良マラソンの日
例年になく暖かい日でした。

よCA 42.1 4:41:47 奈良マラソン初めて走りました。激坂と暑さでしんどかったのですが、なんとか踏ん張れました。次に向けて足づくり頑張ります。今後もアドバイスよろしくお願いします。

きよちゃん 42.1 4:51:12 奈良マラソン　無事に完走できました。奈良の激坂はやっぱりしんどかったです。後半だいぶペースが落ちてしまいましたが、エイド以外上り坂も歩かずに頑張れました。いろんなところで応援してくださった方々、ありがとうございました。

ともちゃん 42.1 4:35:09 奈良マラソン走ってきました。きつかったですが、気持ちきれずに完走できました。11年前の記録より良かったです。若さより、継続しての練習大事と証明できました。　大した記録ではないですが、笑

ささやん 42.1 3:20:52 前半、後半で二秒差完璧なイーブンペー大阪Mのアスリート枠再取得！

イムちゃん 42.1 5:10:37 11年ぶりに奈良マラソン走りました！異例の暑さと坂、坂、坂でやっぱりしんどかったです。完走歩です（汗）これから目標を立てて、精神も走力も鍛えないといけません。練習頑張ります！

とみーちゃん 42.1 4:36:34 4回目の奈良マラソン。坂道好きじゃないけど走ってしまいます(笑)。今年は暑すぎてどうなることかと思いましたが無事に完走できて自信になりました！たくさんの応援ありがとうございました！

みえちゃん 42.1 4:52:41 奈良マラソン行ってきました。暑かったけど、みんなの応援とダッキーさんが最後まで引っ張ってくれたのでPBです！ありがとうございました！

NAGIさん 11.0 1:02:45 奈良マラソンの皆さん。お疲れ様でした。夕焼けのいつものメンバーが不在ということで参加者はわたし一人でした。加古川１週前でもありレースペースで走りました。

mako 42.1 3:06:17 初奈良マラソン走ってきました。しっかり坂の洗礼を受けましたが、前半ゆっくりだったのでなんとか最後まで集中できたと思います。

所感
おしゃべりランも楽しいですが、真剣に走るレースも楽しいものです。
バランスよく出来たらいいですね。
またフルマラソンばかりがレースではありません。
10kやハーフマラソンをスケジュールに組み込むことで総合的な走力があがります。
ぜひ、声を掛け合って近くのレースに出場してみてください。　by mako