1501回朝焼け練習会

のりさんから、ワンポイントリリーフで世話人を引き継いだいかちゃんです。
次の代表が決まるまで、精一杯頑張りますので、よろしくお願い申し上げます。

第1501回　朝焼け練習会　　2024年1月6日（土）午前8時～　

＜練習レポート入力者のみ記載＞
ねこちゃん：40km　3:37:42 40km走やってないなぁ。。。と思っていたところ、忘年会でケイちゃんのお話聞いたり、周りの皆さんがロング頑張ってるのを見て、やっぱり走ろう！と思いました。声かけてくださった皆さん、ありがとうございました！

十二里：30.0km 2:15:05 2ヶ月ぶりの30キロ走でした。上げていきます。

クロッキー：30.0km 　2:38:30 今年はフルマラソン頑張ります

tera：21.0km 　2:10 左の中足骨が、落ちて痛くて終了。ゆっくりと走って付き合って行こうと思います。

まあ、立派ーニ！：20.0km 　1:56:00 アーリーで15k、朝礼に間に合わず朝礼後5kでした

のんちゃん：20.0km 1:52:03 　どうも左のお尻が痛くてなかなか走れません。こんなんでフル走れるのかなぁ〜

あさやん：15.0km 1:06:53 朝礼前5km 朝礼後10km　makoさんと並走させてもらって良い練習ができました。

とくちゃん：11.0km 1:02:31 今年も皆さんの元気をもらって走ります。とりあえず　姫路城マラソンで3時間17分台を目標に頑張ります。

いかちゃん：0.0km 新年のご挨拶させていただきました。

ランの楽しみ方は人それぞれ。
「狭山池500m地点のその一点」で、つながっています。
その起点から、ウルトラ・トレラン・トラック競技するのもよし。
朝焼けの練習会は「フルマラソンをきっちり走り切る」ために開催されています。
疾病・災害、人生は不透明。「明確なる目的意識」を持って毎日を生活したいですね。

いかちゃん　記