第1160回夕焼けラン

第1160回 夕焼けラン練習会 H30年12月9日(日） 午後4時〜 天候(曇り） 気温(8℃）

冬将軍が到来し、今日は今シーズン1番の冷え込みとなり寒い1日でした。

参加者は5名
ノート記入順
★ヨシさん 9K 56分13秒 (6:15ペース） 奈良マラソンお疲れ様でした。寒かったけど気持ちよく走れました。
☆ともちゃん 10K 62分10秒 (6:14ペース）奈良の応援でパワーもらえました。すっちゃん、ダッキーさんに引っ張ってもらいました。次は加古川です。頑張ります。
★ダッキーさん 10k 62分20秒（6:14ペース）今日は早出をして17K m頑張りました。来週は東京行きの為欠席します。
★たけっちゃん 5k タイム不明
★すっちゃん 10k 62分20秒（6:14ペース）ともちゃん、ダッキーさんとお喋りランでした。有難う御座いました。朝に33K走り、夕焼けで10K。2部練でフル完走出来ました。今日はランの1日でした。

今日は奈良フル&亀岡ハーフマラソンがありました。参加された方々お疲れ様でした。来週は防府読売マラソンがあり、年末迄大会は未だ未だ続きます。走られる方々頑張って下さい。

次週のお当番は タバちゃん です。宜しくお願いします。

すっちゃん記