第1420回 夕焼けラン

第1420回練習会　2023年2月5日(日) 16時〜　晴れ　気温9度

　本日は別府大分マラソン🏃‍♂️走られた方々お疲れ様でした。来週は泉州マラソン🏃‍♂️ 3年ぶりに戻ってきましたね。いい意味のレース緊張感☆*:.｡.

　参加者6名：ささやん、カズボン、とみーちゃん、きよちゃん 、ダッキーさん、ともちゃん
★カズボン　10キロ 56'15（5:37ペース）　ささやんに色々教えてもらいながら走りました。ありがとうございました。
☆とみーちゃん　5キロ　31'57（6:23ペース）　来週の泉州までに体調万全にしておきます。
☆きよちゃん 10キロ 1.04.51（6:29ペース） 来週の泉州マラソン頑張ります。
★ダッキーさん　10キロ 1.04.51（6:29ペース）　泉州マラソン１週間前　これから徐々に疲れをとっていきたいと思います。今日は泉州マラソンを想定して走りました。
☆ともちゃん　10キロ 1.04.51（6:29ペース）　機嫌良いペースで走りました。泉州マラソン　頑張ってきます。今さら走力は上がらない　筋トレも間に合わない。出来る事はメンタル^^;図書館で金さんのメンタル強化メソッド本借りたー(о´∀`о)
　　　　　　　　　　　　ともちゃん記

次回、12日は泉州マラソンに出走、応援に多数いかれるので、練習会は自主練習とさせていただきます。よろしくお願いします。