第1263回 朝焼け練習会 2020年2月15日(土) 8:00~
泉州・京都・高知の前日、姫路城の1週間前ということで、軽めの練習の方が多かったです。
・たけっちゃんから、明日の泉州の輸送と打ち上げの話がありました。
・のりさんから、来年度の陸連登録の話がありました。
(ノート記入順)
のりさん 3 K Jog 明日、泉州、京都、がんばりましょうね。高知でがんばってきます。
ムーさん 7K Jog 流し3本 明日高知、泉州、京都、北九州各地でフル皆佐間頑張りましょう。
KYOやん 2K Jog 100×5本流し、明日泉州頑張ります。
ねよちゃん 10K 54’08” 気温高く汗がすごいです。泉州京都高知ファイトです。
いなちゃん 2K Jog 明日泉州走ろうか姫路にしようか迷ってます。
岩ちゃん 10K 27’00 明日泉州走られる皆さんよろしくです。最後の方にゴールするので待っててください。アフターもよろしく!!
ごっちゃん 2K Jog 明日泉州走ってきます。
すっちゃん 5K Jog 泉州一か八かやったります。結果は知らん。
たけっちゃん 5K 調整Jogでした。あす泉州マラソンがんばるぞー
しんちゃん 10+5 1:00:00 走れるって最高です。有難うございます。これからもがんばりまーす。
スガちゃん 11K みなさん明日頑張ってください。
カズボン 10K 明日の泉州頑張ります。
ヨッシー 5K 泉州頑張ります。
ひがP 47分 きしもん、ぐっちさんのお陰でスピれんできてしまいました。ありがとうございました。
きしもん 10K 47’24” ひがPさん、ぐっちさんと楽しく走れました。感謝です。
プラッツ 15K 1:28:30 減量作戦続行中。
がみ 5K 30’00” 今期最終レース明日全力でがんばるぞ!!今からハチミツ買いに行きます!!
やすきち 4K Jog 泉州です。
ふじさん 12K 最後の一キロゆきえちゃんに勝ちました。
ゆきえちゃん 11K 最後にふじさんにぶっちぎられました。
Nagiさん 4K 23’59” どこまで行けるかわかりませんが、泉州出走します。
うらちゃん 10K 39’48” 姫路一週間前4’00”/kで走れました。
ちょこちゃん 35K 3:10:25 湿気あったけど走りやすかったです。泉州の皆さん笑顔で頑張ってくださいね。
はっちゃん 15K 1:30:29 姫路城マラソン走りきれるよう頑張ります。
よしさん 21K 1:48:20 今日の練習はどっちつかずの練習でした。姫路は少し抑え気味に走ります。
おかちゃん 20K 1:51:45 泉州京都走られる皆さんがんばって下さい。
ねこちゃん 20K 1:37:45 明日、大会の皆さんファイトです!!
GUCCIさん 10K 48’08” しんどかったけどきしもん、ひがPありがとー
とめちゃん 15K 1:18:00 久しぶりに走りました。明日の泉州全力で応援します!!
たにちゃん 5K 29’22” 明日ぼちぼち走ります。
タバちゃん 15K 1:04:51 いまいち調子が上がりません。
かずちゃん 10K Jog ボチボチがんばります!
おーたん 19K 1:42:56 20キロ走る予定がかんちがいで19キロになりました。
ゆかちゃん 20K 1:52:25 はやくもなく遅くもなく20キロ わかりにくかったです。明日レースのみなさんがんばって下さい。
OHIE 20K 1:49:23 泉州のみなさんがんばって下さい。
もりもっち 10K 45’52” 今日は軽めにしました。明日泉州頑張って下さい。
Makoちゃん 25K 2:00:21 なんとか25キロ走りました。地道に頑張ります。
TERAちゃん 20K 1:50:02 靴を試したけどラストは痛いなんでやー
こもちゃん 明日はゴールできますように!
by OHIEさん
泉州・京都・高知の前日、姫路城の1週間前ということで、軽めの練習の方が多かったです。
・たけっちゃんから、明日の泉州の輸送と打ち上げの話がありました。
・のりさんから、来年度の陸連登録の話がありました。
(ノート記入順)
のりさん 3 K Jog 明日、泉州、京都、がんばりましょうね。高知でがんばってきます。
ムーさん 7K Jog 流し3本 明日高知、泉州、京都、北九州各地でフル皆佐間頑張りましょう。
KYOやん 2K Jog 100×5本流し、明日泉州頑張ります。
ねよちゃん 10K 54’08” 気温高く汗がすごいです。泉州京都高知ファイトです。
いなちゃん 2K Jog 明日泉州走ろうか姫路にしようか迷ってます。
岩ちゃん 10K 27’00 明日泉州走られる皆さんよろしくです。最後の方にゴールするので待っててください。アフターもよろしく!!
ごっちゃん 2K Jog 明日泉州走ってきます。
すっちゃん 5K Jog 泉州一か八かやったります。結果は知らん。
たけっちゃん 5K 調整Jogでした。あす泉州マラソンがんばるぞー
しんちゃん 10+5 1:00:00 走れるって最高です。有難うございます。これからもがんばりまーす。
スガちゃん 11K みなさん明日頑張ってください。
カズボン 10K 明日の泉州頑張ります。
ヨッシー 5K 泉州頑張ります。
ひがP 47分 きしもん、ぐっちさんのお陰でスピれんできてしまいました。ありがとうございました。
きしもん 10K 47’24” ひがPさん、ぐっちさんと楽しく走れました。感謝です。
プラッツ 15K 1:28:30 減量作戦続行中。
がみ 5K 30’00” 今期最終レース明日全力でがんばるぞ!!今からハチミツ買いに行きます!!
やすきち 4K Jog 泉州です。
ふじさん 12K 最後の一キロゆきえちゃんに勝ちました。
ゆきえちゃん 11K 最後にふじさんにぶっちぎられました。
Nagiさん 4K 23’59” どこまで行けるかわかりませんが、泉州出走します。
うらちゃん 10K 39’48” 姫路一週間前4’00”/kで走れました。
ちょこちゃん 35K 3:10:25 湿気あったけど走りやすかったです。泉州の皆さん笑顔で頑張ってくださいね。
はっちゃん 15K 1:30:29 姫路城マラソン走りきれるよう頑張ります。
よしさん 21K 1:48:20 今日の練習はどっちつかずの練習でした。姫路は少し抑え気味に走ります。
おかちゃん 20K 1:51:45 泉州京都走られる皆さんがんばって下さい。
ねこちゃん 20K 1:37:45 明日、大会の皆さんファイトです!!
GUCCIさん 10K 48’08” しんどかったけどきしもん、ひがPありがとー
とめちゃん 15K 1:18:00 久しぶりに走りました。明日の泉州全力で応援します!!
たにちゃん 5K 29’22” 明日ぼちぼち走ります。
タバちゃん 15K 1:04:51 いまいち調子が上がりません。
かずちゃん 10K Jog ボチボチがんばります!
おーたん 19K 1:42:56 20キロ走る予定がかんちがいで19キロになりました。
ゆかちゃん 20K 1:52:25 はやくもなく遅くもなく20キロ わかりにくかったです。明日レースのみなさんがんばって下さい。
OHIE 20K 1:49:23 泉州のみなさんがんばって下さい。
もりもっち 10K 45’52” 今日は軽めにしました。明日泉州頑張って下さい。
Makoちゃん 25K 2:00:21 なんとか25キロ走りました。地道に頑張ります。
TERAちゃん 20K 1:50:02 靴を試したけどラストは痛いなんでやー
こもちゃん 明日はゴールできますように!
by OHIEさん