第1106回 夕焼けラン

第1106回練習会　H30年4月22日(日） 午後4時〜 天候　晴れ 気温(24℃）

気温が一気に上がり汗ばむ陽気に成りました。

参加者は6名

ノート記入順
☆みっちゃん　5キロ 32分(6:24ペース）　久々のRUN体ならしです。
★いっちゃん 4.5キロ 35分(7:47ペース）　がんばれもっと！。
☆すーちゅん 5キロ 34分41秒(6:56ペース）　暑くなりました！。
★タバちゃん 10キロ 48分05(4:49ペース）　ごっちゃん、すっちゃんとおしゃべりラン。ありがとうございました。
★ごっちゃん 10キロ 48分（4:49ペース）　タバちゃんありがとうございました。気持ちよくランできました。
★すっちゃん 10キロ 50分50秒（5:05ペース）　5K過ぎてからタバちゃんとごっちゃんに付いて行けませんでした。

他にこうちゃんが走ってました。

来週の夕焼けラン練習会は狭山池まつりの為お休みと成ります。次回の夕焼けラン練習会は5月6日です。スタート時間が5時からに成りますのでご注意下さい。
次のお当番は。引き続きすっちゃんです。宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すっちゃん記