南蛮連合のインターバルに参加

ランニングクラブ南蛮連合は火曜日の６：３０ごろ織田フィールドでインターバルを、土曜日は御所の青山一丁目交差点に１０：００頃に集まって坂道トレーニングしています。

私は土曜日の御所には行けないけど、火曜日には、、、たまに１年に３回ぐらい参加している。

中々、その時間に会社から抜け出すことができません。

先日、織田フィールドに７：３０に駆け付けたが、、、６：３０からに開始が早まったのを、うっかり忘れていて練習が終わっていた。

最後メニューの体幹を鍛える筋トレ体操だけ参加だった。

手前左の赤白が私です。

真中にいるのが南蛮連合のボスのボブさん。

南蛮連合はランニングクラブにしては若い人が入ってきて入れ替わりが激しい。

普通、こういうクラブはどんどん年齢層が高くなって終わってしまう。

外人さんが主体ですが日本人も多い。

子供ちゃんがいるけど誰かの子供です。

ハイスクール（外国語学校）の子たちも来ています。

だから南蛮連合メンバーの年齢は７６歳から１５歳ぐらいまでと幅広い。

１日の練習メニューは毎週違います。

第１週が１０００ｍを６本。

次の週は１０００ｍ、１０００、８００ｍ、８００ｍ、１０００ｍ、８００ｍ、６００ｍなどと距離を変えて６０００ｍぐらいをインターバルで走っています。

月の最後の週が５０００ｍのタイムトライアル

南蛮連合の中での会話は普通は英語です。

メンバーのお国は米国、英国、オーストラリア、ドイツ、カナダ、フランス、シンガポール、香港、韓国、などなどです。

南蛮連合はランニングチームとして世界でも有名らしく、世界チャンピオンが表敬訪問して走った事もあります。かってイギリスのオリンピック代表になったマーラ・マイヤーさんは、日本のイギリス大使館に勤務中は南蛮連合で練習していました。

そうそう、トラックで練習をしている人たち３００人は、全員マスクをしていません。マスクをしていたらインターバル練習など元々息がきれるので、マスクは苦しくてつけていられません。インターバル練習は負荷をあげているのでゼイゼイしています。それに、、、ここにいる方たちはコロナにかかっても発症しないだろうし、、、。

マスクをつけて織田フィールドに駆け付けたが、すぐに私もマスクを外した。