南蛮連合ＴＴ５０００

仕事があったので行けなかったが、この日のＴＴは大勢だった。

Conditions: About 22°, a bit humid. One of those nights that feels nice
when standing, but very warm when running.

1 Hywel Care 15:25 　Guest runner from Wales - the Welsh 10,000m champion!
2 Jay Johannesen 17:39 　
3 Hiroto Aoki 17:59 　
4 Mike Dowds 18:02 　
5 Cornelius Temmel 18:09 　
6 Michael Tandler 18:17 　
7 Kiyo Yoshida 18:44 　
8 Col Hickey 18:45 　
9 Chris Parry 18:49 　
10 Fabrizio Raponi 19:35 Happy to break 20:00 after 3 months of running.
11 Juergen Wittstock 19:38
12 Philippe Boue 19:44 　
13 Rie Onodera 20:10 　
14 Bernard Plagge 20:13 　
15 Brad Wainwright 20:18 　
16 Alistair Bibby 20:19 　
17 Alex Eiuz 20:20 　
18 James Parker 20:32 　
19 Arnout Baneke 20:50 　
20 Nigel Coates 21:09 　Guest runner from Singapore
21 Matt Holmes 21:18 　
22 Talia Wells 21:26 　55-second PB (after last month's 60-second PB!)
23 Chika Kanai 21:33 　
24 Matt Harner 21:43 　
25 Taras Koochin 21:47 　
26 Adrian Ringin 21:58 　
27 Jose Aragon 22:10 　
28 Gareth Lim 22:50 　
29 Rob Nielsen 22:52 　
30 Mika Kume (Meeks) 22:56 　
31 Joe Cairnes 23:40 　(Welcome back from China/Hong Kong)
32 Patricia Higase 23:59 　
33 Shizuka Coates 24:00 　Guest runner from Singapore
34 Hitomi Sakamoto 24:36 　
35 Taeko Hara 24:37 　
36 Marcel Rasinger 26:07 　
37 Keisuke Yari 26:45

市民ランナーで５０００ｍを１５分台で走るのはトップクラス。

南蛮ではマイクさん、タローさんがそれくらいで走ります。タローさんは大学陸上部にいた時よりタイムがアップしていると言います。１０年以上前のしかも若い時よりアップできるのは、練習をやらせられているのじゃなく、自主的に考えてやれるからでしょう。

その日、私が走れたら２２分をきれたかどうか、、、です。

約１０年前に出した自己ベストは１８分２５秒は、この中に入っても上位ですね。

大会で年齢別で４位入賞しました。走り始めて、、、５年目ぐらいじゃなかったかな。