山中湖は標高１０００ｍあります。
だから冬に湖が氷ることがありました。最近は温暖化の影響で氷らないそうですが、私が学生の頃は分厚く氷った氷上を、ソリがついた小屋を湖上に運び、氷に穴をあけてワカサギ釣りしました。
１月にもなれば寒くて走る気にもなりませんが、１１月だと寒いがまだ走れます。スピードを上げれば汗をかきます。
湖の周りには駐車場がぐるっとあって車を止める場所には困りません。
トイレのことを考えると湖の南側の駐車場が便利。
車を止めたら左回りで１周１３ｋｍのランニングです。
ほぼ全周遊歩道がありますが、北側の一部だけ車道走りになるので注意。
６月ごろ開催される山中湖マラソンは、１周コースとハーフマラソンがあった。
スゴく混雑する大会で３ｋｍあたりまでおしくらまんじゅう状態。
私のベストは１時間４分あたり。多摩湖１周は同じ１３ｋｍですが５７分で走っているから、違いは混雑ぶりだと思う。
山中湖の南側道路は湖畔から離れているので見晴らしは良くないが、北側は湖畔まぎわの遊歩道なので、湖越しに富士山がくっきり。
１周が１３ｋｍ、しかも平坦なので気が向いたら３周ぐらいやってもいいかも。昨日が富士山のトレイル・ランニング１６ｋｍだったので、今日は１周１３ｋｍ１時間２０分で充分。
実は早朝に本栖湖周辺でハイキング程度のトレイルランニングをしました。
早朝の林の中は、落ち葉に霜が降りていて風情があった。
富士山山麓は原生林で有名。
青木ヶ原はこけがいっぱい。怖い話もいっぱいあるみたい。
独特の感じがあります。
日曜日だったら人はいるかもしれないが、関東の道に比べて圧倒的に人けがない。
登りだといくら寒くても汗がでます。
