岳人、読書

読書と言うより見て思いをはせると言うのが正しいかも。

犬若食堂へ一緒した学友が岳人３冊と夏山特集を送ってくれました。

千葉犬吠崎にある犬若食堂の記事は

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20090607

トレイルランにはロッククライミングはないから、ハイキングコースぐらいがちょうど良いが、、、。

夏山特集でいいなと思ったのが、立山をベースに薬師岳往復、剣岳往復あたりがよろしいかと。

剣岳は映画を見てコースを勉強すべし、、、。剣岳往復は岩場ばかりだろうから時間がかかりそう。

映画「剣岳、点の記」のサイトは

http://www.tsurugidake.jp/

薬師は距離があるかもしれないが、往復は優に可能だろう。

高山だから雷さんはごめんだー。標高３０００ｍの高地トレーニングになるかもしれない。

山小屋泊がいいから、あまり混雑するところは敬遠して、距離が稼げて空いているところと言えば。

南アルプスだったら、、、鳳凰小屋か北沢峠の小屋かなーーー。

北沢峠だと、、、一日で千丈岳と甲斐駒ケ岳往復できるかもしれない、、、もしかするとトレイルランニングには近すぎるかもしれない。

八ヶ岳だとオーレン小屋に泊まって、赤岳往復や麦草峠往復なんて言うのもありだ。そういえばオーレン小屋は知人の実家がやっていたから、、、。

夢は広がります。

◎メさんありがとうございます。

５kのペース走

夕方に北新宿から代々木公園までジョグ、公園内のインコースを４周。
約５kを２２分３３秒のペース走。
５：２７
５：４７
５：４６
５：３０

これが５分ちょっとで周回して、最後を４分４０秒でえ上がれるといいのだが。現状では難しい。スピードはないが、、、スピード練習は楽しい。
くたくた汗まみれ、公園の水道の水をグビグビ飲んでジョグで帰社。
会社でシャワーを浴びる。
蒸し暑かった。
今日は１５k。