ｐｍ６時過ぎにスタート。
街の飲み屋街は満員だー。神宮外苑まで行くと、森のビヤガーデンがやっていた。７０％ぐらいの入りか。
いつもはバーべキュウと焼肉の匂いが立ち込めているが、今日は匂わなかった。
あの肉の焼ける匂いをかぐとたまりませんよ、走っていると生唾がでます。今はサービスがビールだけなのかな？
御所３．３ｋｍを一周。一人のランナーに御所に入る手前で抜かれたんで、周回に入ってからキロ４分に上げ、ちぎった、意地です。
外苑１．３ｋｍに戻りもう一周。
また違う人に抜かれたんで、キロ３分台まであげ抜き返す。ヘッドホンをしているやからには抜かれたくなかったからー。
どうにもこうにも、不動心で走れませんね。
たかがタウンジョグなのに。
それで息が切れたんで、ゆっくり戻ってきました。
家近くのスーパーへ立ち寄り、安くなったお惣菜をゲット。
良い練習になった。
今日は２部練だ朝７，５ｋ、夜１１，５ｋ合わせて１９ｋでした。
