渋谷駅伝を週末に控えているので軽くインターバル。
南蛮連合は渋谷駅伝ではディフェンディング・チャンピオン・チームなんで60何人か大挙して走るそうだ。
大きな重たい優勝旗を男女2本、誰かが預かっているはずで、旗と旗立があってかさばること、、、。いつも誰が持ち帰るでもめます。
今日の800は最近ショートに力を入れていなかったのでキツかった。
いいところ3分4秒~10秒くらいだった。800は3分切んなきゃいけないと思っていたのが遠い昔のよう、、、。2分40秒台に入っていたものナー、、、フルのシーズンが終わったら、というか荒川がすんだらインターバルに力を入れよう。ソレまではユックリ長くです。