ランシモ

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15kmペース走のつもり

2005-04-22 18:07:00 | ランニング
ペース走のつもりで走り出したが、ジョグランになってしまった。
新宿スポーツセンターの周回路1.25kmを12周。
5:05、5:19、5:51、6:26(5kmが22:43)、6:18、6:40、6:29、6:29(5kmを25:56)、5:48、5:31、5:34、5:34(5kmを22:27、15kmを1:11:09)。まだ少しフルマラソンの疲れが残っていた。

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