顔つきが違います～。

足揉みを習いたい方のための認定講習は、30時間かかるのですが、「癌と認知症」に限定した反射区だけを習うコースもあります。
こちらは、８時間で２日程あれば、習得できます。

毎月、認知症のお母さんを連れて、姉妹が来てくださいます。
その妹ちゃんの方が、お母さんのために８時間コースを習得されました。
うちへ来られるのは、月に１，２度なので、おうちの方で、毎週、または週に２回でも揉んでくださればいいですよ～と。

妹ちゃんも、介護ヘルパーでお仕事されているので、お忙しい時や疲れた時などは、ついついお母さんの足揉みが遠くなります。
先月、来られたときは、もう８０代も後半だし、こんなものかな～という感じだったのですが、今月来られて、驚いた。

「最近は、足揉みをかなりされてる？」
「分かりますか？頑張りました～」と。
「わかりますよ！先月と全然ちがって、お顔がしっかりされてますから」
認知症に限らないのでしょうが、見た目、生気が違います。
足を揉んで、免疫が上がると「気」が変わってくる。

８時間コースの方は、覚える反射区の数も十数カ所だけなのですが、揉めば当然効果が出ます。
先日アップした夫のための反射区表に、重点反射区があります。



各指の先、ピンクに塗った部分を「前頭洞」と言いますが、ここを柔らかくするのが一番大切。
それと、それぞれの指。
親指は、大脳。
２、３指が目の反射区。
４，５指が耳の反射区。
各指を下から上に揉み上げて、ほぐしておきます。

五感を鈍らせないのが、認知症の予防になります。
まだ、気がしっかりしている間から、このあたりを自分でも揉み揉みしておきましょう。

８時間コースの足揉みは、全部きちんと揉んでも、多分３０分もかからない。
それでも、揉み続けると現状維持ができるのです。

「やっぱり、違うんですね～。頑張ります！」と妹ちゃん。
はい！頑張ってくださいね。