「すーはー温泉」で。

三朝温泉に行った時は、着いた当日と翌日の２回、ラドン熱気浴の「すーはー温泉」を利用します。

温泉というても、熱気浴なのでお湯につかりませんし、ちゃんとガウンか作務衣を着ておりますので、どうぞお気軽に。

いつもは、たいてい相棒と二人なのですが、今回の２回目は、珍しく「今日は、４人になるんです～」とスタッフさん。

「どうぞ、どうぞ」

以前、ご一緒になった方を、岡山の療術師さんにご紹介したことがありますので、今回もご縁がありましたら、中国足心道をご紹介いたしましょう、と。

４人のうち、お一人の方が肺がんの湯治に来られていました。

同じような年齢かな、と思いつつ病歴を聞いておりました。

８年前に肺がんになり、手術を拒否して最低限の抗がん剤と、京都にある食事療法で闘病されているそうです。

最初に抗がん剤を使われたのは、癌ができた場所が気管支近くで、息ができなくなったから、だそうです。

分子標的薬のその抗がん剤で、癌が小さくなり気管支が通るようになったそうですが、今は苦しそうにお話されてました。

少しずつ大きくなってきた癌ですが、それでも８年間ももっているということで、先生は驚いておられるそうです。

「この後、また病院へ行くんです」とおっしゃてました。

抗がん剤を拒否する、ということはかなり難しくて、それなら病院ですることはありません、て言われるんですよね～。

「私は、癌になったら足揉みと三朝温泉が一番だと思いますよ～」と言うたけど、それを実行された方はまだ無いので、断言することもできず。。

３０分の熱気浴の間、ずーっとその方のお話を聞いておりましたので、暑いと感じる暇もなく終了。

抗がん剤と食事療法の効果もあるでしょうが、三朝温泉のラドンの効果も大きかったでしょうね～。

シャワー室へ戻ると、４人のうちのもう一人の女性が「コロナワクチンはされたのですか？」とお聞きになる。

「いえ、全然していません。」

「やっぱり。私も４か月前に、報道を聞いて後悔しているんです」とおっしゃる。

数回、接種されたようですが、最近になってブレインフォグなどの、ワクチン後遺症の報道を見て、不安になっておられる様子でした。

何かあった時には、足揉みに行きたいので、連絡先を教えてほしいと言われました。

どうぞ、どうぞ～。いつでもおいでくださいね～。脳は賢いですよ、良いお仕事します。

と、いつも言うてることをお伝えし、お別れしました。

何千年と生き抜いてきた人類です。

そう易々とは、くたばらんでしょう。

「あなたの脳を信じましょう」これも、毎度おなじみのセリフですね～（耳タコの皆様、ごめんね～）。

 

え？ワシやったん？

９月２９日、３０日は三朝温泉の「すーはー温泉」とみささガーデンホテルへ。

ガーデンホテルの夕食は、こんな感じ。

いつものお弁当。

いつものローストビーフ。今回の牛さんは上等やったな～。

で、新しいメニューの大山鶏のクリーム煮。

 

シーザーサラダと栃もち入りの茶わん蒸し。

冷酒を飲みながら、機嫌よく食べておりましたら、「ハッピーバースデーツーユー」の音楽が聞こえてきました。

お～、今夜のお泊り客は５組やけど、どなたの誕生日やろ～とキョロキョロしながら手をたたいておりますと、なんと、なんとー！

自分の目の前に、ケーキがきました。

 

うっそー、ワシ～？なんでー！

と、向いを見ると相棒が笑っている。

えー、君が頼んでくれたのか？

「ぱくちゃん、全然気がついてくれへんのやもん」

知らんかった。。。

自分の誕生日を忘れる母です、と娘が言うておりました。

と言うか、我が家は息子が８月１５日で、誕生日はいつもお盆で実家におりましたので、母が孫のためにケーキやプレゼントを用意しておりました。

娘は、１２月２０日生まれで、「私は、いつもクリスマスと一緒にされた！」ということで、誕生日のケーキを家族で食べるというイベントがなかったんですね～。

夫と私は子供からプレゼントはもらうことはあっても、ケーキのろうそくを吹き消すなどという行為が記憶にありません。

ということで、今回の相棒のプレゼントは、超サプライズ！！

ありがとうね～。

レストランの４組の皆様が拍手でお祝いしてくださったので、立ち上がって「ありがとうございます。７０歳になりました！」

「そんなことまで言うか～」と言う相棒の声を聞きながら、ほのぼの～な夜でした。

自分観察 転落

自分観察が続きます。
転落、と言うても高い山から転げ落ちて、などという大げさなものではありませんが、よ～無事やった。

娘がワンコを連れて帰省しておりました。
ワンコが、玄関や勝手口から飛び出さないように、それぞれ柵で通行止めにしてありました。

夜の出張にでかけようと、玄関のその柵をまたいで超えようとしたとたん、片足が引っかかった。
え～、どうする、どうする。。。
落ちるー！と思ったけど、倒れかけたら倒れてしまうしかない、と数回の転倒で学習していたので身体の行く方向に任せて、おっとっとっとー。
どうなったのか記憶にありませんが、上がりかまちから転落して、たたきに仰向けに転がっておりました。
「落ちたー！」と叫ぶと、娘が飛んで出てきて、その姿をみたとたん「背中と頭は、大丈夫か？！」と。
「父ちゃんは、ちゃんと柵を開いて通るのに、なぜに母ちゃんは、またぐ？」とお叱りを受けた。

何でも学習すると上手になるもので、こけかたもうまくなってたみたい。
起き上がって、身体をポンポンしてもどこも痛くない。
「それでは、行ってきます～」とそのままでかけました。

足を引っかけたあの時、もし慌ててじたばたしていたら、たたきにガン！とぶつかって骨折まではいかなくても、打撲くらいはあったかも。
感謝、感謝でした。

翌日、息子が「玄関から落ちたんやて？」（娘に聞いたらしい）
「そうなんよ～。どっこも何ともないけどな」
「かあちゃんは、病死じゃなくて事故死やな」と向こうへ行ってしもた。
へーへー、私もそう思う。

今日、兄夫婦と小雨降る中、毎月の墓参りに出かけました。
雨で、墓石が濡れていたのか、８０歳の義兄が足を滑らせて、私と同じくスローモーションのような動きで転倒しました。
これや！私の場合もこれやったんやな。

義兄も仰向けに転倒したので、背中は濡れていましたが、無傷。
「骨折しない上手な転倒の方法」
もしや、こんな方法があるのかもしれませんね、高齢者仕様の。

自分観察 耳鳴り

今日、お二人目の足揉みを始めて、１５分が過ぎたころ、突然、右の耳に耳鳴り～。

今まで、キーンという耳鳴りが数秒程あったことはありましたが、今回のように鼓動に合わせるように、「わ～ん、わ～ん」という金属音が響くのは、初めてのこと。
なんじゃ、これ～。
これが、皆さんのおっしゃる耳鳴りか～？
これって、右耳は聞こえているんだろうか、と足を揉みながら、自分観察と考察（ちゃんと、揉まんか！）。

皆様がよくおっしゃる「突発性難聴」とやらなら、早々に耳鼻科に行かにゃあかんやん。
でも、うちの近所、歯科は沢山あるけれど耳鼻科は品薄。
と、手元に集中しながらも、脳内はあれやこれやと（集中せい！）。

うつらうつらと眠っておられる様子なので、その隙に右耳を引っ張ってみた。
柔らかい。
次、右の首を押してみる。柔らかい。
え～、血流障害じゃないんか？

思い当たるふしは～。。。
朝、なんだか暑くて、エアコンの温度を下げたね。あれって、もしかして、火照りだった？
自律神経が乱れるほど冷えてないし、一昨日は、子供たちに足揉みと整体をしてもらったばかり。

ふと、気が付くと、耳鳴りが小さくなってる。
あれ～、始まってから４５分経った頃。
そのうち、消えました。約１時間の耳鳴りでした。

血圧上昇だったのか。でも、血圧が上がる理由が思いつかない。
寝不足もなし。前日は、１１時に寝て、起きたら７時。８時間の爆睡。

そんなことも、あるわな～。
その後は、何事もなかったかのように、１日が終わりました。
しかし、耳鳴りでお悩みの方は多い。
もし、あの金属音がずーっと続くと考えたら。。。
理由と改善策、ほしいですね～。

そんなことも、あるんや。

９月５日にアップしました「これは事故のようなもの？」のせっちゃん。
右足の突然の激痛で、狭窄症の手術になるかも、と言われたので、とりあえず足揉みの回数を増やしましょうと。

冷え切った身体は、火照り状態で、お風呂にも入れず、レッグウォーマーも履けずにおられましたが、足を揉んで何とか火照り症状は、ましになられた様子。
「揉んでもらってからは、お風呂にも入って、レッグウォーマーをずーっと履いてます」と。
せっちゃんの頑張りで、脳もお仕事しやすくなったのか、痛みがましになってきました。

先日、お邪魔すると、
「（整形外科の）先生がね、何で治るんかわからんのやけど、あんたみたいに痛みが取れてくる人もおるんや」とおっしゃったそうな。
何年か前、同じ整形外科に行かれてた７０代の男性も、半年かかると言われた狭窄症の激痛が、毎週揉みの８回で改善されました。
きっと、この男性も、先生に言わせてみれば、何で治ったんやろ～の部類やったんやろね。

せっちゃんも、「痛みが取れてきたんやったら、手術せんでえ～がな」と言われて、良かったね！でした。
今月は、とりあえず毎週揉んで、来月は、様子を見て、また隔週にもどしましょう。
激痛の理由は、「冷え」だったので、時々足首を触って、冷えてないか確認してくださいね～。

自分観察 たんこぶ

たんこぶです。



薄くなった頭部の向かって右下にポコッと。
きちんと閉めてなかった冷蔵庫のドアに、思いっきりぶつけました。
「目から火花」くらい、痛かった。。。
冷蔵庫のドアって、前が少し高くなって自分で閉まるようになってたやろー？
なんで、開いとるの！と、冷蔵庫が悪いかのような、自分以外のもののせいにするのも、高齢者の悪い癖？

ぶつけて、ものの３０秒ほどで、この通り、立派なたんこぶが現れました。
何かでひどく頭部を強打した時、たんこぶができたら脳の中身は無事、と聞いたことがあります。
反対に、全くなにもなければ数か月は様子を見ないと、内出血している可能性があります、とも。
もし、脳の内側が傷ついていたら、その頃に頭痛や、めまい、ふらつき最悪、血腫で命にかかわることもありますよと。

なので、安心していつもの自分観察。
当日は、たんこぶだけでしたが、数日後、やっぱりケガもあったのか、黒い線がでてきました。
痛みも何にもないので、気にもとめずにいたら、１週間ほどでなくなりました。

どうして、外に膨れるのか理由はわかりませんが、こんなにはっきりとしたこぶができたのは、子供の時以来かも（子供の時のことは記憶にありませんが）。
しかし、高齢者になると、転ぶ、ぶつける、落とす、ふらつく、よろける、よ～さんあります。
危ないな～。

布団で寝ること。

常々、お元気な80代がお元気な理由は、なんじゃろうかと観察させていただいておるのですが、その条件が、
１．毎日、お風呂に入っている。
２。自分で、食べたいものを作ってたべている。

それに、プラスすることが、「布団で寝ている」です。

先日、足揉みに行った、みよちゃん88歳。
お風呂は、明るいうちに入るようになられました。
暗くなると、交感神経から副交感神経にスイッチが変わりますので、できたら4時ごろに入りましょう、というとそうされた。

お一人様なので、料理は自分で好きなものを作ってたべておられます。
自宅の前には、広い畑もあります。
自分で作ったものを自分で食べる。なんという贅沢！

そのみよちゃんも、先日入ったお部屋に、布団がたたんで置いてありました。
「布団を敷きっぱなしで、ごめんなさいね」とおっしゃるので、うちもです～。

「（後見人の）姪が、おばちゃん、もうベッドにしー。って言うのですが、私、ベッド嫌いなんです」
「ベッドじゃない方が良いと思いますよ。私が95歳まで揉んでいた女性も、ずーっと布団でした。」
「押し入れに上げ下げして、天気の良い日は、縁側に並べて、干しておられましたよ」

夜中でも、トイレに起きるときは、四つ這いになって起きていた95歳の愛ちゃん。
早々とベッド生活になった実家の父は、地べたに落ちてしまうと、自分の力だけでは、起きることができませんでした。
椅子から落ちたら、どこかに掴まらせて、後ろから引っ張り上げるしまつ。

「布団から立ち上がることができる。布団を上げ下ろしする。」すべて、リハビリですね。
体中の筋肉をつかって、鍛えてる。
私も、愛ちゃんに出会って、以来、ベッドとダイニングテーブルを使うことを極力やめることにしました。
立ち上がりが、やや難しくなってきた夫には、頑丈な木製の手すりが付いた座椅子を購入。
生協の口コミに、「80歳の母は、立ち上がる時に楽になりました」とあったので。


「これで、死ぬまでもつやろか～」と息子と密かに相談して。


はい、皆様もなるべく「地べたライフ」で頑張ってくださいませ～。

これは事故のようなもの？

８月下旬、大型台風が来ました。
９３５hPa。
先日のブログにも書いた通り、私は、キャンセル続きで空いた時間に読書して、何事もなく過ごしていたのですが、どうやら、数人の方がこの低気圧にやられたと思われる。

主な症状は、頭のふらつき、突発性難聴、激しい頭痛、膝の痛み、脊柱管狭窄症からくる足の激痛など。

先日、足揉みに行ったせっちゃん８４歳。
月に２回の足揉みで、半月前に行った時は、「身体が熱くて、レッグウォーマーも履けないし、お風呂にもつかれません」と。
それは、火照りですね。深部体温が下がりすぎて、逆に外はカッカ、カッカと火照ってしまう現象。
足揉みが終わったころには、普通に戻って、レッグウォーマーも履けました。これが、半月前のこと（ブログにも書いております）。

で、今週、お邪魔すると、「せんせ、私、手術するかもしれへんの～」「どこの？」と晴天の霹靂のようなことをおっしゃる。
「前に揉んでもらってから、ずーっとレッグウォーマーはいて、お風呂にもつかってたんやけど、急に右足が激痛になってしもて」
で、かかりつけの整形外科の先生が、市民病院でMRIを撮ってこいとおっしゃったそうな。

MRIの結果を聞いてる時も、暑くて暑くて、汗だらだらだったので、「先生、私、こんなに暑がりやから、手術するとしても、もっと涼しくなってからにしてください」って言う手きたの。
詳しく聞いてみると、暑いのは、上半身だけで下半身は、前回の足揉み以降、レッグウォーマーも履ける状態。
「更年期症状の時みたいですね。上半身だけ、火照っている」

この状態は、横隔膜が固まって、本来なら頭からつま先まで流れる気血が、上半身だけで対流している状態。
こうなると、上半身が発熱しているのに、下半身は氷、という身体になります。
胃腸炎になった息子がそうでしたし、３０代の甲状腺異常の女性が、同じ症状でした。
２人とも、1回の足揉みで横隔膜がほぐれたのか、熱が下まで流れるようになり、熱が引きました。

半月前も冷え切っていたせっちゃん、狭窄症になったのは昨日、今日じゃないから冷え切った身体に、急激な気圧の低下で影響をうけたんじゃないかな。
で、右足の激痛。
揉んでいると、空気が冷たくなってきたので、リモコンの設定温度をみようとすると、「今日は、湿度が多いから除湿にしてるの」とせっちゃん。
「除湿にしなくても、冷房で湿気もとれますよ。」と冷房に切り替えると、なんと室温が26度設定になった。
えー！！除湿ってこんなに低い温度設定になるのね～。
「ご年配の方は、28.5度位がちょうど良いみたいですよ」と設定変更。

もしかして、夏の間、除湿をメインにされていたなら、この強烈に冷えた身体の原因がわかったような気がしました。
うちの夫は、近頃、29度に設定しています。
夫より10歳も上のせっちゃんが、夏の間、26度のお部屋にいたら、狭窄症の悪化もあったかも。

「脊柱管狭窄症の方を何人か揉みましたが、全員8回の足揉みで戻られました。
試しに、いかがですか？うまくいけば、手術しないでもＯＫかも、です」と言うと、是非！ということになりました。
今回のこの急激な激痛は、冷えた身体に低気圧。
事故のようなもので、病気でも何でもないと思います。
台風が来なかったら、今まで通り、騙し騙し、行けてたのでしょう。
今月、毎週揉みして、とりあえずこの冷えを戻して、脳にお仕事しやすい環境を作ってあげましょう。
脳が戻してくれるのだから。

体調が下がり始めたら、まず、足首の冷えに出てきます。
足首に異変を感じたら、レッグウォーマーずらし履き、よろしく！！

水汲みに～。

今日の足揉みは、お二人がキャンセルになって、ポコッと時間があきました。
では！と、ほぼ１年ぶりに千種町の「ラドンの泉」へ水汲みに～。

久しぶりです～。



１時ごろについたのですが、誰も居ない。。。ま、平日ですから。
と思いながら、もしや、先日川で遊んでいた皆様が、川の中にいたノロウイルスで集団中毒を起こしたというニュースが流れていたから、それ？
天然の水は、危ないとか。
でも、このラドンの水くみ場は、山のてっぺんの分水嶺にありますから、何の感染の心配もないと思われる。

と思っていたら、７０代とおぼしきご夫妻が来られた。
初めて来られたようで、２リットルのペットボトルを１０本だけもって。
「えー！もう入れるものないよ～。まだ、出てる」と奥様。
１００円で、２０リットルかと思ったら、余分に出るのね。

「そのボタンを押したら、水は止まります。
今、下に来られた方があるから、その方に残りをあげられますよ」とお伝えすると、ご主人、
「はよ、こっち、こっち来てー」と手振りで呼んでおられる。

紐でつないだタンクを、鈴なりに担いで上がってこられた男性に「入れてあげる」と入れかけたら、止まった！
私も、ペットボトル１本分位が余ったので、おすそ分け。
もはや、あんたも私もお友達～の雰囲気。
ペットボトル１０本持ったご夫妻が一番先にお帰りになったので、「お気をつけて～、さようなら～」と。

千種町西河内のあたりまで来て、窓を開けたら、涼しい。
エアコンを消して、窓から入る風に吹かれ、目の前に覆いかぶさるような山の木々を眺めながら、くねくね道を上りました。

これは、てっぺんから見た、スキー場のあたりの山々。



水くみに行ける日を狙っていたら、突然に降ってわいたオフの時間。
いつも立ち寄る、「道の駅　千種」は定休日。
他の道の駅にも寄ったけど、今は野菜の端境期。あまりなかったですね。

片道、２時間弱のドライブ。まだまだ、行けそうね。
今度は、三朝温泉まで汲みに行く？

坂の上の雲。

２００９年から３年かけてNHKで放送された司馬遼太郎さんの「坂の上の雲」の再放送が、９月８日の夜１１時から始まります。
詳しくは、ネットで検索していただければ、詳しく載っております。
見たことがない、とおっしゃる方は、是非、ご覧ください（例によって、NHKの回し者ではありません）。

初めて放送されたのは、２００９年１２月。
冬の数週間だけの放送が、３年続きました。
当時、実家の母も見ておりまして、二人で、面白いね～と話していたのですが、
「３年もかけて放送するんやけど、最後まで見られるやろか～」と言っておりました母は、２０１１年１０月に亡くなり、最後の年のものは見ることができませんでした。
最後の年に見ながら、「やっぱり見られなかったんやな」と思ってことは覚えております。
今回、再放送するときは、「一緒に、見ような～」と声をかけてあげましょう。

もう一人、この番組の大ファンだった男性。
好きが高じて、ある夜、足揉みにお邪魔すると「２０３高地へ行ってきました」とおっしゃる。
「え？そこから、旅順が見えるかー！と叫んでいた、あの２０３高地？」
「そうです！どうしても、行ってみたかった」と。
確か、冬の寒い時、ドラマのロケ地になった中国の２０３高地へ行かれたと。

その方にも、先日足揉みに行った時に、「坂の上の雲、再放送しますよ」と言うと、
「全部、録画してあります！」
そうでしたか！
大好きだったものね～。

私は録画までは、していなかったのですが、忘れられない番組でした。
時代は、明治ですが、私は恥ずかしいことにほとんど知らないことだらけ、でした。
学校で何年も日本史を勉強したはずなのに、当時の日本人がどんなに苦労して、日本国を守ろうとしたのか全くの無知でした。

何年か前、上皇様が「国民の皆様に、日中戦争のあたりから日本の歴史を学びなおしてほしいと思います」とおっしゃったことがありますが、その通りです。
ホームページを見て、興味が出た方は、是非、ご覧あれ。
サラ・ブライトマンが歌う主題歌も、それは、それは美しいですよ～。