お口の健康を(その３）

現代人に増えている「ドライマウス」。
口の中の水分が減り、口が乾燥するドライマウス（口腔乾燥症）。
現代のストレスフルな生活や、かむ力の低下、口呼吸などが原因と
言われるそうです。

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人は一日に約１・５㍑の唾液を出しているといわれますが、ドライマウスに
なると唾液量が減少し、口の中がネバネバしたり、舌や粘膜に痛みを感じたり、
口臭を発したり、口の中が乾燥して話しにくいなど、様々な症状が起こります。

唾液には抗菌作用を持つ成分が含まれ、口から入ってくるウイルスや雑菌を自浄し、
その増殖を防いでくれます。唾液量が減ると、この働きが阻害されるため、
感染症にかかりやすくなります。

ドライマウスを改善するには、唾液量を増やすことが欠かせません。
また、口の筋肉の減少もドライマウスの原因です。
食事の際は、かみ応えのあるものを食べることで、筋肉維持を心がけましょう。

＊＊＊　（その２）の斎藤一郎鶴見大学医学部教授談より抜粋にて　＊＊＊

「カラオケで歌う」「井戸端会議を楽しむ」なども唾液量を増やすのに、
効果的だそうです。私は車の中で、発声練習？をしたり、大声を出したりしています。
もちろん信号待ちの時に、口に手を当てて、発声練習です！！。

ヒペリカムです。。。。。

 

 

草花の開花と風船カズラ

ブログ友達のカールさんから頂きました



橙色の花びらがギザギザの特徴のある花ですね・・・有難うございます。



パイナップルリリーの花が開花し始めました。



別のもう一本のパイナップルリリーも、開花し始めました。

風船カズラです・・・昨年は種をどこにしまったか忘れて、でも、こぼれていた種が芽を
出してくれて、今年は種は少ないですが、無事蒔くことができて、風船をつけてくれました。



種がとてもかわいいですよ。。。。

 

お口の健康を（ その2 ）

お口の役割は、単に「食べる」「呼吸する」だけではなく、「口腔」の
役割を知ることも、大切だそうです。

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筋肉、粘膜、舌、歯などからなる口腔は、生命維持に欠かせない機能（役割）
だけではなく、食物を消化する消化管としての機能、多彩な味を感じたり、
口の中の異物を認識するなど感覚器としての機能、「話す」「歌う」など
コミュニケーションツールとしての機能も持っています。

人は口を使って人と話し、表情を作って意思疎通をしています。
いかに口が私たちの生活を豊かにしているかが分かります。

口の健康維持には、むし歯や歯周病予防だけでなく、唾液を含む口腔全体の
ケアを意識することが大切です。
そのために一番効果的なのは、普段から美味しく食べて人との会話を楽しむ
といった「口腔のコミュニケーション機能」を積極的につかうこと。
リラックスした時間を過ごせば、副交感神経が優位になり、唾液がたっぷり分泌
され、唾液には自浄作用があるので、口腔内の健康維持に役立ちます。

たとえストレスや心配事がある場合でも、無理にでも笑う（笑顔を作る）ことで、
末端から脳に良い刺激が伝わり唾液が分泌されます。

鶴見大学医学部教授・日本抗加齢医学会副理事長・斎藤　一郎先生談

ご参考になさってください・・・文中抜粋にて。



パイナップルリリーです・・・低いパイナップルリリーと異なっていますが・・・。
やはり開花を楽しみに。。。。。

 

 

 

お口から健康に！( その1 ）

口腔の健康は、全身の健康に深くかかわっているという記事が、
目に入りましたので、記してみます。

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普段はあまり意識していませんが、口腔の機能は「食べる」「呼吸をする」
「歌う」「表情を作る」など多岐にわたっています。
「口腔内の唾液は、体内に侵入したウイルスの増殖を抑えて、感染症を予防
をしたり、食べ物の消化吸収を助けるなど、体の健康維持においても重大な
役割を担っています」と、鶴見大学歯学部の斎藤一郎先生。

顎関節症治療を専門とする歯科医の西村育郎先生は「食いしばりが、肩こりや
腰痛、不安愁訴などを引き起こしていると」と指摘。

日本大学歯学部の植田耕一郎先生は、リハビリに携わる中で、摂食機能を保つ
上での唾液の重要性に着目しています。

＊＊＊　スタイルアサヒより参考に　＊＊＊

歯科の領域は、虫歯治療域を超え、健康やアンチェイジングをトータルに担う
キーワードとして注目されているそうです。
口を動かすことも、唾液の大切さも、健康生活のための口腔ケアになるかも
しれませんので、お口の健康を守りたいですね。



パイナップルリリー・・・こんなに大きく、花が開花するのでしょうか・・・。
初めて生育の経験ですので、どのようになるのか楽しみです。

 

 

 

 

今朝の朝顔です

キンモクセイの周りに蒔いた朝顔、今朝は沢山咲いていました。





向きを変えて写してみました。
色違いの朝顔は、昨日咲いたようで萎んでいます。

仲良く寄り添って・・・

 

 

 

久しぶりのwordのお絵かきです

新しいパソコンでの初めてのお絵かきです。
お絵かきもほとんどお休みで、今年はセンリョウを２月に描いたのみ。
２０１５年は前に描いた絵のアレンジのみ・・・２０１４年はそれでも
頑張って、８枚ほど描いていました。

新しいパソコンに手間取ることばかりで、前のパソコンのようにはいかず、
やり直しばかりしていましたが、何とか恥ずかしいのですが、相変わらずの
乱雑な描き方ですが、「桔梗」をまとめてみました。

windows10の新しいパソコンでのお絵かき、第１号です。
使い方が分からずに、枠もつけられませんでしたが、アップさせていただきました。



枠をつけることができましたので、再度アップさせていただきます。（7/10）追記

 

 

 

 

 

磁石の力で撮影＝MRI

MRI検査も３回ほど受けてみましたが、音のにぎやかさには驚きでした。
放射線を使うCT検査と違って、被爆の心配はないが、撮影に時間がかかる。
CTは５分もあれば終わりますが、MRIは１５～３０分はかかります。

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脳や内臓の画像診断に使われるMRI。世界で稼働中の約３万６千台のうち、
６千台が国内にある。人口１００万人あたりの設置台数は４６台超で、
OECD諸国とっぷ。３１台で２位の米国を大きく引き離す。

MRIは強力な磁石の力を使って、人間の体などの水の分布を読み取って画像
にする装置です。強い磁場の中で、電波を当てると、水素原子が信号を出す
「磁気共鳴」という現象を利用する。脳や腱、関節など水分を多く含む軟ら
かい組織の抽出が得意だ。

音も大きい。撮影に必要な強い電流を流すためで、飛行機の騒音にもたとえ
られる。この大音量や、トンネル状の装置の閉塞感に耐え切れず、検査を
あきらめる子供や閉所恐怖症の人もいる。改良に向け、メーカーがしのぎを削る。

＊＊＊　朝日新聞・１分で知る豆医学より抜粋にて　＊＊＊

一度はヘアピンをしたまま入って、ヘアピンが飛び、検査を止めたことも
ありましたが、私には、まるで工事現場内にいる感じでした。
人間の体の中の水の分布を読み取って画像にする・・・分かるわけも知る由も
ないことでした。
医学の進歩は素晴らしく、MRIの研究、装置など開発に力が入っていることでしょう！！



万両のツボミです・・・もうツボミをつけて、こんなに早くツボミをつけるとは
今までしりませんでした？？。

 

 

庭の草花

キンモクセイの木の周りに、朝顔の種を蒔いて、今朝は何個か
開花していましたので、写してみました。



朝顔～日没してから約１０時間後に開花する（朝４時ころ）



２種類色の種を蒔いたのですが、色は一種類のみ・・・後で出てくれるでしょうか。



桔梗も綺麗に開花しています。



桔梗・・・別名＝オカトトキ
桔梗は秋の七草に入っているので、秋の花と思いがちですが、
６月下旬に咲き始めて、数週間で終わります。



鉢植えの初雪カズラです・・・別名＝五色カズラ・・・斑入りの葉がきれいです。

 

 

 

７月のカレンダーはExcelにて作成

新しいパソコン、まだ使い慣れませんが、７月のカレンダーをEXcelで
作成してみました。
「Jtrim」が使えませんので、新しいパソコンの「Snipping tooｌ」を
使っての切り取りでした。
何とかできましたので、アップさせていただきます。

変なカレンダーですが・・・自宅で頑張って作成してみました？？。