04/11（月）
R-Bodyエクササイズ Ver.04＋α 07’50”（ストレッチ）
昨晩コーチに1週間のフィードバックをまとめて送ったのが22時半過ぎ
今朝は5時半の目覚ましで目を覚ますも身体が重くまだまだ眠い
二度寝したいところだがKona太郎も起きだし…安眠は困難と判断し起床
FMプランのワークアウトがそれだけハードだということなのだろう
ただ疲労感は強いものの、身体に痛みや張り感は無い
今日一日である程度は回復してくれるだろう
レースと同じで
どんなトラブルがあってもゴールするまで諦めない
こと
改めてこのコトをレース以外でも大事にしたいと思った
ただ普段の生活では
一馬力だけでは出来ないこともある
そこは素直に人を頼るべき
一人でやってしまった方が早いし楽なことは多い
それでも誰かを巻き込んでやることの意義もある
そのことも大事にしたい
特にトラアスリートの自分はそこが苦手だからね
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