今回は、ハワイステイの最長記録になる旅行となりました。
ハワイにいることが当たり前になってきていました。
「なにをしたの？」ときかれても、「当たりまえ化」していたので、うまく答えられません。（笑）
やはり、ハワイは、滞在期間が長い方がいいですね。
これからも、がんばってハワイに行きたいと思います！
今回は、ハワイステイの最長記録になる旅行となりました。
ハワイにいることが当たり前になってきていました。
「なにをしたの？」ときかれても、「当たりまえ化」していたので、うまく答えられません。（笑）
やはり、ハワイは、滞在期間が長い方がいいですね。
これからも、がんばってハワイに行きたいと思います！
ハワイ オアフ島のシーライフパーク、そこそこハワイに行っているのに、この前の木曜日に初めて行きました。
以前、友人夫妻をクルマで送迎したことはありますが、自分たちで中に入ったことはありませんでした。
僕らはイルカのショーを２つ観て帰りました。
かなり楽しめました。
ムスメの希望により、今回、行くことにしましたが、「ハワイのシーライフパークは高いから・・・。すごい割引発見！」のおかげで行く気になりました。（笑）
大人２人と子ども１人で３７ドル、安いですね。
ちょいえっちオヤジは、Ｄｏｌｐｈｉｎ（ドルフィン＝イルカ）より、ＳＬＰ ＧＩＲＬＳ（シーライフパークガールズ、・・・僕が命名）の方が気になりました。（笑）
ハワイで撮影した写真はパソコンに保存していますが、パソコンは手荷物にしない（重い）ことから、故障のリスクがあります。（特にハードディスク）
そのため、いつもは外付けのハードディスクを持ってくるのですが、今回はすっかり忘れてしまいました。
しかたないので、ＤＶＤ－Ｒを購入して保存をしようかと思いましたが、５０枚単位でしか販売しておらず、そんなに買っても使わない分を持って帰ると重いだけなので、断念しました。
そこで、ハードディスクも安くなったので、購入してしまうことにしました。
ウエスタンデジタルの２５０ＧＢ（いまでは容量としては少ない）を３３ドル（約２７００円）ちょっとで購入しました。
ＣＯＳＴＣＯもＷＡＬＭＡＲＴもここまで安いモノはありませんでした。（もっと容量が大きく、またＵＳＢ3.0に対応しているため高い）
日本のアマゾンで価格を調査してみたところ、ここまで安いハードディスクはありませんでした。
ターゲットに行くなら、データのバックアップ用に１台どうですか？
本日はプールでゆっくりと過ごしました。
早朝のサーフィン2時間、ジョギング1時間は、プールの前にしましたけれど。（笑）
昨日、ひとりでサイクリングに行きました。
場所はカイルアです。
カイルアに行きたいのであればレンタカーで行けばカンタンです。
しかし、ロードバイクで走ってみたかったのです。
今回のコースは、往復ともＥＡＳＴ（サンディビーチ方面）から行きます。
他の道も検討しましたが、リスク等を考えた結果、往復ともこの道にしました。
他の道より走行距離は長くなりますが、こんなステキな景色を見ながら走れます。
ただ、アップダウンがすごくて、思ったよりタフな道でした。
2時間くらいでカイルアに到着。
カイルアは、僕ら夫婦が通っていたころ（約１０年前）の静かなカイルアとは違って、ワイキキのような様相でした。（お盆時期というのもあるかもしれませんが）
ラニカイも人が多かったですが、カメラで撮影できる範囲に限定すると、天国の海ですね。
走行距離９０キロちょっと、所要時間４時間２７分でした。
楽しかった！
「買って欲しい」と妻から言われていて探していたＲＯＯＭＢＡですが、やっと発見しました。
買った場所はカポレイにあるCOSTCO（コストコ）です。
買った日の前にもこのCOSTCOに行って確認して、そのときはなかったので、その後に入荷したのだと思います。
日本で気になっている人も多いのではないでしょうか。
写真の値段を円換算し、日本の価格と比較してみると、けっこうお得だと思います。
ただ、日本にもって帰る必要があります。（笑）
夜が明ける前に起きると、こういう光景が目に入って来ました。
月が沈むところです。
サンセットはたくさんみたことがありますが、ムーンセットはこれが初めてです。
これもいいです。
ハワイオアフ島で開催された１５キロマラソン（2011 Marathon Readiness Series）に参加しました。
ローカルの走るのが好きな方のため（たぶん）の大会です。
時間計測のチップもありますし、ゴールもちゃんと用意しています。
でも、沿道の応援もほんのちょっとですし走る距離も少ないですが、エイドステーションのボランティアさんは朝から一生懸命ですので、楽しくハワイで走ることができます。
「お祭りみたいなホノルルマラソンに出てみたい」というような方ではなく、ハワイのマラソン大会、しかもローカル気分で参加したいと思う方は、このような小さい大会に出るのもおすすめです。
スタート前のダイヤモンドヘッド方面。
途中の明るくなってきたところ。
ハワイ、早朝のスポーツは、ほんとうに楽しいです！
ローカルの走るのが好きな方のため（たぶん）の大会です。
時間計測のチップもありますし、ゴールもちゃんと用意しています。
でも、沿道の応援もほんのちょっとですし走る距離も少ないですが、エイドステーションのボランティアさんは朝から一生懸命ですので、楽しくハワイで走ることができます。
「お祭りみたいなホノルルマラソンに出てみたい」というような方ではなく、ハワイのマラソン大会、しかもローカル気分で参加したいと思う方は、このような小さい大会に出るのもおすすめです。
スタート前のダイヤモンドヘッド方面。
途中の明るくなってきたところ。
ハワイ、早朝のスポーツは、ほんとうに楽しいです！
今回のハワイ旅行のイベントのひとつである「ハワイ オアフ島のスイム大会、North Shore Challenge」に出場しました。
スタート地点は海に入ってからなので、スタートの時にはすでに海にはいっていることになります。
ただ、そこへ行くのも大変なくらい波がありました。
合図がして、最後尾からスタートして泳ぎ始めます。
僕は泳ぎはじめて10分くらいは苦しい（水になれない）ので、ゆっくりと進みましした。
そのうち、海の波の上下と息継ぎのタイミングが合ってきてスピードを上げたのですが、沖に行きすぎて戻るというかなりのロスがありました。
それでもがんばってたくさんの参加者の中にはいっていきました。
ペースを取り戻し、「何時間でも泳げるモード」に入り、ノースショアのスイムを楽しんでいました。
時折、コースから離れていないかどうかをチェックして泳いでいきます。
他の人のスイムキャップがあるとみんながんばっているなと思い、安心しておよいでいきました。
しかし、時々大声で「ＨＥＬＰ！」と言ってライフガードの助けを求める人がいます。
夏のノースは海が静かといいますが、カレント（海の流れ）はかなりあり、なかなか進みませんでした。
「あ、海ってこういうものだよね」と思いながら、泳ぎます。
かなりハードです。
僕は、ハワイでマラソン、自転車イベント、トライアスロンと経験をしましたが、このような遠泳大会がもっとも危険だと思います。
ライフガードの方ががっちりとガードしているので、ひどいことにはならないと思いますが、もっともカンタンに命を落すイベントだと思います。
１時間２０分経過したところで海から顔を上げると、人がほとんどいなくなっています。
コースがわかりにくいので、近くにいたライフガードに「コースあっている？」と訊くと、「ブイにそっているので、あっているよ」といいます。
ただ、人があまりにも少ないのです。
しかもずーっとライフガードのがサーフボードに乗って近くにいます。
平泳ぎにして顔を出し、「あのぉ、もしかして、僕は最後尾でしょうか？」と訊くと、「そう。」と答えます。
「この大会に初めて参加するとしてもいくらなんでもビリはないよ」と思い、「なんでこんなに人がいないのでしょうか？」と訊きました。
「今日はカレントが強くコンディションが悪い。ほとんどの人が浜に上がっている」といいます。
「すでに３００人くらいがリタイヤしている」とのこと。
そういえばさっき近くで泳いでいた人が浜に向かっていたっけ。
でも、「さんびゃくにん」はすごい。（聞き間違えではないですよね。参加者は６００人くらいらしいので半分です）
だからか。
「僕が続けるのはどう思いますか？」と訊くと、「続けてもいいし、リタイヤするのもひとつ。ただ、続けるとこのペースだとあと２時間はかかるよ」といいます。
にじかん！（僕の泳力だと、1時間40分がゴール予定でした。なにかあっても2時間でゴールするつもりだったのです）
僕の体力はまったく問題なくあと２時間くらいは泳げそうですが、最後尾でずーっとライフガードの人に張り付かれて泳ぎ続けるのはどうかと思いますし（安全でいいのですが）、妻とムスメが心配するので、「リタイヤします」と言って断念しました。
と、いうことで、初めてのスイム大会は、リタイヤという結果でした。
でも、同じ条件でちゃんとゴールをしている人がいるのです。
「リタイヤ」。
これが僕の実力です。
お気に入りのホテルに戻り、僕が大会に出場することを知っているベルさんに話（リタイヤ）をしたら、来年がんばろう！と励まされました。
そう、終わったことは将来の材料として、頑張ろう！
果たせなかったゴールシーンはこちら。
詳しい描写は、そのうちに書く旅行日記（すくなくともトライアスロンの日とこの日は書きます）で。
お楽しみに。
これからハワイオアフ島で開催される、１５キロマラソン（2011 Marathon Readiness Series）に参加します。
ホノルルマラソンの準備をするための大会の最初の大会です。
コースはこちら。
ティンマン・トライアスロンで１０キロを走りましたが、その後はバイクばかりでランをしていません。
走りきるとは思いますが、タイムは期待できそうもないので、ゆっくりと楽しんで走ります！
では、行ってきます！
ドライブでパリハイウエイを通ったところ坂道が想像以上に急で、走るのは危険（僕にとって）だとわかりました。
道としてはキモチよさそうですが、リスク（ケガ）を負いたくないので、断念です。（ケガといえば、本日・・・。）
パリハイウエイからカネオヘ方面の景色です。
いま、ハワイは２１時すぎです。
久しぶりにビールを飲まないでパソコンに向かっています。
明日、3.8キロのスイム大会に参加するからです。
僕は、アルコール（ほぼビールですが）を前日に飲んでいると、運動のパフォーマンスが下がります。
チャレンジングなイベントの場合などの前日には飲まないことにしています。
ハワイのこの気候と雰囲気と気分のなかでビールを飲まないのはもったいない気がしますが、明日のスイム中に「ああ飲まなかったらよかったのになぁ」と思いたくないので、飲みませんでした。
その分、食べに走ってしまい、コリアンバーベキューのボリュームあるランチを食べてしまったのとあわせて、夕食のチャーハンなどをがっつりと食べてしまいました。
よくマラソンまえに炭水化物を摂取して大会に備えるといいますが、僕の場合は大会に参加しても摂取した炭水化物のカロリーを消化できないかもしれません。（笑）
とりあえず、明日、がんばってきます！
North Shore Challenge - part of the North Shore Swim Series
毎朝、ロードバイクで走っています。
昨日は、「１時間半いいよ」ということで、その分で行けるところまで行きました。
ムスメがおきるだろう時間を妻が予測して、戻る時間が決まります。
いまの僕の脚だと、４５分でいけるのはハワイカイでした。
途中で３人のグループの人から「いっしょに走らないか？（といわれたと思う）」とお誘いをうけましたが、時間制限のため断りました。
昨日は、マカプウ・ライトハウス（灯台）・トレイルに行きました。
ムスメが自分の足で歩いて行くのを見て、大きくなったなと思います。
（ここはベビーカーで登っても大丈夫ですが、ただ、ベビーカーを手から離してしまうような事故がないように注意が必要です。）
そんなにきつくないので、少々運動不足の方でも問題はないと思います。
詳しくはこちら「マカプウ・ライトハウス（灯台）・トレイル」
景色が良くて、おすすめです。
