「自分で自分をほめたい」をどれだけできるか。

仕事のあと、18キロを走って帰りました。
東京マラソン以降、久しぶりの長い距離のランでした。

帰宅ランは、自分としては「自分で自分をほめたい」と思えることです。

この言葉は、2大会連続でオリンピックのメダルをとったランナーの言葉ですが、そこまでのレベルを求めなくても、「自分で自分をほめたい」と思えるできる日であることが、日々の満足度を向上させることだと思いました。

明日も、自分を褒められる1日にしたいです。