今日もスポーツクラブでスイム1,650メートルをこなしました。
34分くらいです。
以前は、休憩時間も含めると、45分くらいでした。
２ヶ月半くらい通った結果、じわじわと泳ぐ速度が上がり、休憩時間もなく、続けて泳げるようになってきました。
平日はこれくらいの距離がちょうど良くて、これ以上泳ぐと疲れが残りそうですし、嫌になってしまいそうだから増やしません。
休日の場合は、もうちょっと長く泳いでもいいと思っていますが、最近はロードバイクとスイムのデュアスロンなので、運動量がロードバイク分が増えているので泳ぐ距離はふやしにくいです。
楽しく泳げる距離を探りながら、これからの距離を検討しています。
