太るのは簡単、戻すのはたいへん。年末年始太り

今年も太りました。

 ストレスフリーだと太る年末年始のぐーたら生活で、4キロ太りました。隔日でジョギングをしましたが、効果薄なくらいの怠けた生活でした。そのためか、仕事がいつも以上に堪......

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毎年の行事のようです。

「この年末年始こそ、太らないぞ！」と思うのですが、難しいですね。

そして、年々、戻すのが大変になります。

意識の問題なのか、意識を行動に移せなくなっているのか。

それとも・・・。