昨日のトレッキングで筋肉痛。

筋肉痛です。

久しぶりの筋肉痛で、痛嬉しい感じです。

急坂のトレッキングが効いたようです。
約360メートルの山なのですが、頂上までいったので「あべのハルカス」に歩いて登ったのと同じ運動量だと思います。

最近は、ロードバイクがメインで他のスポーツをしていなかったので、トレッキングは定番として組み込みたいと思います。