オフィスから自宅まで、走りました。
久しぶりの帰宅ランです。
有効に時間を使えることがイイのですが、18キロくらいの行程は、さまざまな人が生活しているのを知ることがおもしろいです。
「この街はこんな感じなんだ」とか、「ここは人がいないな、危ない感じ」とか、繁華街の雰囲気などを見ています。
まだ、脚を痛めてからのトレーニングは少ないのですが、徐々に距離を伸ばしていこうと思っています。
帰宅ランの良さ、それは、仕事をいったん切り離して、走りながらさまざまなことを考えることができることです。
ただ、苦しくなるような本気走では、考えられないのでそこそこの速度で走ることが必要です。
