僕の参加する「ティンマン・トライアスロン」は、スイム７５０メートル（８００メートルと書いているところもあります）、バイク４０キロ、ラン１０キロという距離の競技です。
ありがたいことに、この３種目のどれも苦手がないのです。
トライアスロンをする方のブログ等を見ていると、どれか苦手なものが１つはあるようです。
「トライアスロンを始めるときは、２５メートルも泳げなかった」とか、「ランがつらい」とか、「バイクの姿勢がつらい」などです。
僕は３つとも大丈夫です。（３つのすべてでレベルが低いとか・・・笑）
「スイムは苦にならないので、もっと長ければ苦手な人と差がでるのに」と思ったり、「ランは体重が重い分不利だけれど、マラソンのトレーニングをしてきたから、そこそこ走れる」と思っています。
「ん？バイクは？」と思ったところ、「走れるには走れるが、ロードバイクを買ったばかりだし、まだまだ早くなれるのではないか？」と考えました。
ロードバイクを買ってから２回目の走行で、サドルの位置とペダルの回し方を変えただけで、速度が変わったからです。
「もしかしたら、ここを鍛えれば、残り３週間で劇的に変化するのではないか」と妄想しております。（笑）
もし仮に平均速度２５キロだったところを３０キロにできたとしたら、ランの時に、従来より５キロ以上早くランをスタートできるのです。
僕が２人いて、同時にスタートしスイムを終えてバイクで片や２５キロでもう一方が３０キロで走ったとしたら、ランの時には５キロ分以上の差が付いていて、取り返しが付かない距離になっています。
ランは１０キロなので、ランが得意な自分がいてもその差をまかなえる速度では走れません。
ということは、「トライアスロンのタイムを縮めるには、バイクを速くすることだ」という結論となりました。
残り約３週間のトレーニングタスクは２つ。
ひとつ目は、「ほぼ全力でバイクを走っても、ランを走る脚をつくること」です。
もう一方は、バイクを速くする方法を学ぶことです。
 | ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66) |
| ふじい のりあき | |
| スキージャーナル |
そして体調を整えて、トライアスロンに出場することです。
