マウイマラソンのトレーニング、スピードに問題あり！

さきほど１５キロほど走ってきたのですが、目標のスピードで走れなくて「スピードに問題あり」ということがわかりました。

平日に走るときは速度を考えないで走ることが多く、とくに先日体調を崩してから速度を気にしないで走る傾向にありました。

これからは、毎日の練習に速度の目標をいれて行こうと思います。
「問題点を発見したら、解決策を仮説として考え、実行（検証）する」ということが大切ですね。


マウイマラソンまであと７７日！