３１・日／オフ

《８月》
２００８年の熱かった俺の８月が終わる。
昨年のコンテストから約４か月椎間板ヘルニアに苦しんだが，何とか今年出場できたこと感謝である。
その間，痛みを避けるトレ，ケガをしないトレを模索した。しかも高強度で！
その結果，俺的には昨年以上の身体を作ることができた。
しかも，俺の身体に合った微妙な調整法も分かってきた。

来年は，関東クラス別－７０㎏のリベンジと関東マスターズ５０歳の部の頂点を狙う！

「あきらめない夢は終わらない！」

《トレ》
６日ぶりにオフを取った。
やればできただろうが，「今日は休め！」と言う神の声に従った。

明日から仕事が忙しくなる。
でも，短時間でもトレしていこう。超高強度で！

３０・土／背，カーフ９２点

《雷＆集中豪雨》
ここ３～４日間，雷＆集中豪雨が続いている。
おかげでパソコンのモデムが２回も壊れてしまった。
と言うわけで最近は，毎晩電話とモデムの電源を抜いている。
おかけでブログが更新できない…。

ま，そう言うこともあるということで，頑張ろう。

《２４時間テレビ》
エドはるみさんがマラソンを走る前に言った言葉。

夢を叶えるためには
①毎日思い続けること
②実際に動き続けること
③決して諦めないこと

俺も，来年こそは，もっと輝くメダルを目指して頑張ろう。

《トレ》
６日連続トレとなった。椎間板ヘルニアの再発に気をつけながら背トレ決行！

・プルダウンフロント５＆バック４，シーテッドロウ４，ワンハンドロウ６
・マシンシュラッグフロント＆バック５，アブベンチ１００

下背部に多少の違和感はあったが，何とかトレ終了！
よく頑張りました！