９・土／ポージングの練習＆ステッパー＆過食／１００点！

《食った！》
いよいよ明日決戦である。
と言うわけで気持ちよく食った。

いつもの食事に加えて，バナナ６本，ガリガリ君５本，厚切りトーストにマーマレードを２cmぐらいの厚さに塗って食った。マックのアイスコーヒーにはガムシロを３個入れて飲んだら，かなり甘かった。

晩飯ではビールを飲みながら「大福」を２個食った。ただし，塩分には気をつけた。そうでなくても，アンコとかに食塩が入っているから。ササミは茹でてレモンを搾って食った。さっぱりして旨かった。納豆には醤油を５滴垂らして食った。それなりに旨かった。カボチャを裏ごしして，砂糖たっぷりとクリームチーズとレーズンを混ぜた「スペシャルパンプキン」も最高！ああ幸せ！
明日は，もっと幸せ！

《トレ》
ほこりっぽい風が強かったので日焼けは止め。涼しかったのでほとんど汗をかかなかった。水分もアイスコーヒーぐらいだったのに小便ばかり出た。

夜６時にミスターＯさんが来てくれて，ポージングを見てくれた。
バックポーズが若干不安だったので微調整していただき感謝である。
ポージングの練習をしていたら汗が噴き出したので，体内に水分が多い感じがしたので，サウナスーツを着てステッパーを１５分やった。汗が噴き出た。
体重は６７.４㎏になっていた。
よしっ！これで心おきなくビールが飲める！
今日は，プレミアムモルツ３５０mlを大事に大事に飲んだ。

明日は，浴びるほど飲めるぞ！！！

それでは，明日頑張ってきマッスル！