１４・腕・ステッパー／９２点

《酷暑》
俺の住んでいる茨城県常総市の今日の気温は３５度を超えていた。
にもかかわらず，真っ昼間にトレしに来てくださったガッツ隊員の皆様，ありがとうございマッスル！そのやる気と精神力に感謝！

ガッツ隊員のやる気をいただいて，俺も夕方？５時からトレ決行！
汗が滝のように流れ出たが，気持ちいい！
トレ中にＴシャツを３枚も取り替えてしまった。

《トレ》
何としても太くしたい腕。
４５cmオーパーを目指して怒濤の腕トレ決行！

・コンセントレーションダンベルカール５，ケーブルプリチャーカール４，マッスル・スタッフプレスダウン４，ディクラインフレンチプレス４，ケーブルキックバック４，ステッパー２０分（ビールを美味しく飲むため）

それなりにパンプして気持ちよかった。でもまだ４２cmだった。
よし！がんばるぞ！

明日は，肩・カーフ！