狭山朝焼け夕焼ラン練習報告

毎週土曜日朝7時から(朝焼けラン)
毎週日曜日夕方4時から(夕焼けラン)
狭山池周回を皆と楽しく走っています。

2015年7月12日 大阪トライアスロン舞洲大会結果♪

2015-07-15 | トライアスロンの結果
スタンダードディスタンスにへちょしも出場予定でしたが、直近になってぎっくり腰になり、残念ながら不参加となりました。
よって二人の参加となりました。

◇スタンダードディスタンストライアスロン【51.5km】
【S1.5km(2周)/B40km(6周)/R10km(2周)】
★タバちゃん=総合122位/完走353名=2:39:09 S=0:34:35(224位)、B=1:21:49(165位) 2種目通過=1:56:24(182位) R=0:42:45(57位) 35-39歳男子21位
◆最後のランで知力を発揮しゴボウ抜きの圧巻でした。

◇スプリントディスタンストライアスロン【25.75km】
【S0.75km(1周)/B20km(3周)/R5km(1周)】
☆みゆちゃん=総合31位/完走55名=1:37:36 S=0:15:02(3位)、B=0:54:12(46位) 2種目通過=1:09:14(30位) R=0:28:22(38位) ・・・女子3位入賞(スイムは男子もいれて3位です)
◆トライアスロン2戦目にして、すごい成長です。

【完走記】
★タバちゃん
応援ありがとうございます。今回は無事、舞洲トライアスロン完走してきました(^^)
暑いのはもちろん、海の状態も原因不明のコンディションの悪さでなかなか厳しい大会でした。

スイムは前の白浜に比べて、すべての面で泳ぎにくい!!終始軽いバトルに巻き込まれ、久しぶりに顔面も蹴られる有り様^_^;目標物も非常に見にくく少し蛇行してしまい、なかなかタフなスイムでした。

スイムでいつも以上に体力を消耗し、着替えでふくらはぎもつりかけるような状態…^_^;バイクに移行するもなかなか調子が出ない…。その中でありがたかったのが、ずーっと応援してくれたへちょさんとジュンちゃんの存在でした。無様な格好は見せれないと気を引き締め直して、何とかバイクの中盤から調子を上げてランに突入~!

ラン!ここからが勝負です。久しぶりにスイッチ入りました。毎回トライアスロンでノルマにしてる「ランで誰にも抜かれない!!」今回は達成出来ました。何杯も水をかぶりなから後半ペースアップ♪意地の42分台!!納得です!!総合順位はいまいちでしたが、白浜DNFのトラウマからは解放されました(^^)

しかし、舞洲トラのスタンダードは初心者出場不可の大会の為かレベルが高い!!ほんまもんのアスリートがいっぱいいました^_^;その中でのランの順位は自信になりましたし、これからの課題もはっきりわかりました。

応援してくれた皆さん、本当にありがとうございましたm(_ _)mちなみに、みゆちゃん、スプリントで女子3位です!!おめでとう~(^^)

☆みゆちゃん
へちょしさん、ジュンちゃん、暑い中、長時間の応援ありがとうございました。
今シーズンのトライアスロン、無事終えることが出来ました。
暑かったからなのか、甘かったのか、「今回は距離の短いスプリントにして、良かった~。」と、5キロのランで思ってしまうぐらい、私にはキツかったです。
白浜、舞洲とも、初年度にしては、出来過ぎの結果だったように思います、特にスイムが…。
来年は、色々な事を含めて、上達を目指したいです。
ありがとうございました!
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6月21日第2回南紀白浜トライアスロンの結果♪

2015-06-29 | トライアスロンの結果
5名が出場しましたが、タバちやんが、バイクレース中、ギアのワイヤーが切れ修復不能となり残念ながらDNFとなりました。

種 目:トライアスロン個人の部(S1.5㎞、B40㎞、R10㎞、計51.5㎞)

★こうちゃん=男子58位/457名完走=2:34:27⇒S=0:32:45(302位)⇒B=1:19:54(53位)・R=0:41:48(28位)スイムの後、ごぼう抜きし(302位⇒98位⇒58位)

★きゅうちゃん=男子157位=2:50:04⇒S=30:13(212位)⇒B=1:33:05(223位)⇒R=46:46(91位)
ランで49名抜き
★タバちゃん=バイクのトラブルにより残念ながらDNF

☆へちょし=女子優勝/63名完走=2:38:14⇒S=0:26:56(7位)⇒B=1:27:23(5位)⇒ R=0:43:55(1位)
3試合目でついに優勝。
スイム・バイクもしっかり上位キープし、得意のランで首位へ
☆みゆちゃん=女子28位=3:10:58S=25:43(5位)⇒B=1:50:57(44位)⇒R=58:39(30位)
初トラにしては凄いです。得意のスイムは5位。来シーズンが楽しみです。

『完走記』
◇へちょし
今まで恐怖との戦いだったスイムが、白浜のきれいな海のお陰で恐怖心なく冷静に泳げたので、戦闘モードにスイッチが入りました。
バイクではタバチャンが、ランではこうちゃんがしんどい時に声をかけてくれたので、切れかけた気持ちを何とか繋ぎゴールすることが出来ました。
狭山池の皆さんからは、応援メッセージをたくさん頂き、本当に感謝です♪有り難うございました。
次は舞洲です。また頑張りたいと思います!

◇こうちゃん
おかげさまで今シーズンの序盤の2大会を無事に終えることができました。また今回の白浜で同行したへちょしさん、女子総合1位おめでとうございます。すごいですね!そしてみゆちゃん、トライアスロン初完走おめでとうございます。
いい思い出になるでしょうね。
あとはロングディスタンスの皆生と本命の佐渡です。
暑い時季の練習は大変だけど悔いの残らないよう頑張ります。

◇みゆちゃん
すーちゅんさんに背中を押してもらい、タバちゃんに丸ごとお世話になり、トライアスロンを始める事が出来た上に、みなさんのおかげで、初完走までもっていく事が出来ました。
ありがとうございました。
ランのラスト1キロのところで、タバちゃんが迎えに来てくれて、並走してもらって、ゴール出来ました。ありがとうございました!
へちょしさん、1位おめでとうございます。あの颯爽としたラン姿が目に浮かびますね~。
これからの珠洲、皆生、そして佐渡の練習、頑張って下さい。

◇タバちゃん
気にかけて頂いてありがとうございますm(_ _)m完走しました~!僕以外は…( ̄▽ ̄;)bikeの変速機のワイヤーが切れてギアが変えれなくなりDNFです。こんなの初めてです…。月間何百キロも走ってるのに何でレースの40kmで…(T-T)得意のランまでいけませんでした…。スイム調子良かったのに…。
へちょさん、おめでとう(^^)マジ勝負したかった…(^_^;)
みゆちゃん、トライアスロン初完走、おめでとう!!
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6月7日愛知県で行われた“アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン”♪

2015-06-29 | トライアスロンの結果
トライアスロンの結果です。

こうちゃんがただ一人出場しました。
★競技内容=スイム1.9km・バイク 90.1km・ラン 21.1km の総距離約 113.1km
★こうちゃん=183位=05:23:58 S=00:40:18 B=02:54:13 R= 01:36:15

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2015年6月6日 第4回愛南町いやしの郷トライアスロンの結果♪

2015-06-17 | トライアスロンの結果
2015年6月6日(土) 愛媛県で行われた“愛南町いやしの郷トライアスロン大会”の結果です。

 今シーズン、マラソンの為の体力強化一環としてトライアスロン大会出場しているへちょしです。

スタンダードディスタンス 51.5㎞(S1.5km・B40km・R10km)
☆へちょし=男女総合101位 2:44:27 (S=0:30:20 118位) (B=1:30:43 156位) (R=0:43:24 48位) ・・・女子8位・・・年代別1位

バイク・ラン共にキツイ上り坂が多い難コースでした。
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2015年5月10日 水都大阪アクアスロン大会の結果♪

2015-05-12 | トライアスロンの結果
2015年5月10日(日) 水都大阪アクアスロン大会が行われ二人が出場しました。

①スイム=1100m
②ランまでのつなぎとして0.33kmウォーク
③ラン=10km ランの記録に0.33kmウォークタイムも加算されています。

☆へちょし=スイム=20:17(総合110位)+ラン=45:21(総合26位)=結果=1:05:38(総合43位・女子4位・年代別1位)
★カナヤン=スイム=17:20(総合52位)+ラン=52:49(総合81位)=結果=1:10:09(総合=69位・男子65位・年代別7位)
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