多摩湖遊歩道を１０kmランニング

吉祥寺、花小金井、小平、萩山、八坂、武蔵大和、多摩湖と道が一直線に貫いています。

多摩湖遊歩道になるのは田無のあたりからで、路面に距離表示が多摩湖まで埋め込んであります。

遊歩道入り口が０kmで、多摩湖入り口がちょうど１０kmです。

基本は生活道路ですが、散歩やサイクリスト、ランナーが多い。

私は遊歩道を１０km走って、小平の借りている畑をチェックして、花小金井のおふろの王様で汗を流そうとした。

トレーニングして、畑を見て、温泉に入って、散髪して、一石二鳥どころか３石４鳥でしょ。

そんな言葉はありませんが、、、。

スタートは花小金井のおふろの王様（温泉）の駐車場にあるロッカー前です。

このロッカーが１回１００円と安くてランナー御用達なんです。

戻ってきたら１０００円ぐらいで温泉に入れるでしょ、お食事も温泉で食べられるし便利なんです。

おふろの王様花小金井店は、西武新宿線の花小金井から新宿方向へ８００mほど戻ったところにあります。

温泉に併設されて髪切処（散髪屋）さんが入っていて便利なんです！

髪を切った後にもういちど温泉に入って頭を洗えますから。

髪を切った後のチクチクがなくなるのです。

多摩湖遊歩道は車が通らないので空気が比較的キレイ。

ずーと並木が続いていて、これからの季節には紫陽花が見事です。

そもそも小平は紫陽花公園があるくらい、紫陽花が多い街です。

桜の季節は、多摩湖遊歩道も桜並木になります。

毎年面白い花だなと見ています。

花びらが五角形です。

蕾はとんがった砲弾のようです。

ピンクの花の方は６角形でしょ。

おしべの数は１０個で変わらない！

よくわからない花です。

真っ白な花が大きな樹木全体に咲いていた。

右下が多摩湖遊歩道です。

水道道路なので下に水道管が通っていて２０kmぐらい一直線です。

東京の水瓶の多摩湖（狭山湖の上下２つ、山口湖と計３つの人造湖）から境浄水場から吉祥寺まで、一直線に結んでいます。

花小金井の王様のお風呂の地点が２kmの表示があったので、７kmの表示があった萩山駅の先まで行って戻ってきました。

今の私には往復で１０kmで充分です。

１０年前までは、花小金井から多摩湖まで走って行って（往復で１６km）、多摩湖（１周１３km）を２周して戻って４２km走をやっていました。

途中に信号が少ないので走りやすく、そして潰れたら西武線で戻ってこられるという安全なコースなんです。

多摩湖遊歩道は花小金井から、西武新宿線と多摩湖線に沿っているからです。

距離もその日の練習でいろいろ変えられます。

ただ往復するだけだったら１６km。

多摩湖を１周して往復したら２９km。

多摩湖を２周して往復したら４２km。

多摩湖を半周して往復したら２３km。

といろいろ距離を変えられます。

しかも所々にトイレはあるし自販機はあるし、いざとなったら６つある駅から西武線に飛び乗ればいい。

今日はここで引き返した。

若干、軟弱ではあるが今の体力から考えると仕方ない。

また、徐々に鍛えなおしていこう。

１０km走るとお腹が空きます、おふろの王様で散髪の前に昼飯をいただいた。

今日は午後出社です！ 

２０１３年６月　花小金井のお風呂の王様の駐車場にロッカーができた

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/e506a9b6fcb6fc6e5d01d00445bce20f