シリアスなペース走じゃありません。
１０ｋをちょっとペースをあげて走ってみようと思いました。走りはじめてから、１０ｋじゃもったいなくなって東宮御所を２周にしました。
３．８ｋ １７：３０ キロ４：３６
３．３ｋ １６：３５ キロ５：０１
３．３ｋ １６：３７ キロ５：０１
３．８ｋ １５：４４ キロ４：０８
１４．２ｋ １：０６：２７
街中をいいペースで戻ってきました。
東宮御所はランナーが大勢いらして、南蛮のアキラに青山通りの中ほどで、サトヒに外苑東通りの中ほどで会った。アキラは５周してから帰宅ランだそうで、３０ｋぐらいなのかなーー。サトヒさんは４周だそうです。みなさんフルの大会が近づいたので練習に力がはいっている。
偶然会えると嬉しいですねー。
shimoさんもガンバって練習されてますね。お互い体調に気を付けて頑張りましょう！
大田原の前にもレースにエントリーされてるようで、走るのが楽しみですね。
また今度一緒に走りましょう！
御所は南蛮の人に良く会いますね。信号がないから足場が悪くても走りやすいのかな。工事で凸凹を治しているみたいですが。大田原まで予定では３つ大会があって、１日ランニングのボランティアの実地研修と休みが潰れています。残りの日が東京女子マラソンの応援でしょーー。ｓａｔｏｈｉさんも晴れの舞台で頑張ってください。