ランシモ

ランニングからツチノコカメラや時事まで興味あるすべて

今日はとし初めの5kmTT

2012-02-01 21:08:16 | ランニング

13km今日は5kmTT
22:24
だった。
入りの400が1:49あたりで2500mあたりまで、
そのご若干アップして1:44まであげたが、
それから、だんだん遅くなっていった。

先月と同じぐらいのタイムでした。

これが限界なのか??

気温が低かったので、もっとよいタイムが出ていいと思った。

次回はもうちょっと頑張ろう。
寒い一日でした。

自転車は都内どこに行くにでも乗っています。
息が切れるし、足に乳酸がたまるので、よい練習になっているのだろう。

今日は13kmのランニング

自転車は10km

コメント
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