ランシモ

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水曜日の南蛮連合インターバル

2011-10-12 22:40:45 | ランニング・インターバル

水曜日なので
400
1000
1200
1200
1000
800
400だった
織田フィールドは学生さんたちの夏休みが終わったらしく超混雑。
南蛮連合は新人が6人も入って知らない人ばかり。今日だけでも6人だから、それが毎週ですから、、、。他のチームは知らないが南蛮は入ってくるものが多いし、出るもの(来なくなるのも)すごく多い。仕事で日本にいる時だけ参加する人だと3年単位だし、日本で日本人と結婚でもしなければ長期は難しい。インターバル練習がきついので日本人の新人の方は、入ってきても続かない。お神輿でお世話になった、フィンランドのアナウトがギリシャ人の奥さんを連れてきていた。国際的でしょ~~~。

今日は総勢60人はいただろう。A,Bに分かれて走るが、B組のほうが多い。
私も最近はずーとBで中段よりちょっと前かな。
A組はハリソンと背の高い外人さんが引っ張っている。
サーラはA組の中ほど、さとひ、リエどんもちゃんと走っていた。
1000の時にタイムを測ったが4:20だった。
以前だとハーフマラソンのスピードです。今はこれでもいっぱいだ~~~。

いい汗かきました
今日は13km

コメント
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