朝いちで出ようと考えていたが、いつもの通り寝坊。４０ｋｍ走るぞーと気負いこんでいたが、出だしから調子はずれ。
車で狭山自然公園前の駐車場へ、１０：３０ぐらい。
都心よりは空気が冷たい。３周（３９ｋｍ）はきつそうなんで、２周半に減額、すぐにヒヨルのが長続きのこつ。
一周をゆっくり、次の半周もゆっくり、最後にスピードを上げて一周。と言っても一周のベストが５５分ぐらいだから、ソレはだいぶ前になるし、、、今日は頑張っても１時間１０分ぐらいだった。上り下りが皇居の比じゃないくらいあります。人造湖（狭山湖、多摩湖上下）が３つもある自然丘陵だから当然です。
走っている人も多いけど、自転車の人が倍くらいいらっしゃる。
多摩湖自転車道路があり、ここから花小金井を抜け三鷹、吉祥寺のほうまでいけます。
以前、吉祥寺から走って多摩湖を１周半して戻り４０ｋｍ強でした。ナイキのＳＤＭという距離メーターで測定したんです。
東京の水がめ、多摩湖から西武多摩湖線に沿って、水道道路の上を走れるようにしたものです。
多摩湖一周は皇居や御所より、空気がすがすがしいのがグー。
多摩湖のいちばん奥に、ｙｏｓｈｉｋｏさんから聞いていた日帰り温泉「かたくりの湯」を地図で発見。次回はゆっくり温泉にでも入って帰ろう。
玉湖神社って言うんだ、西武の本拠地なんで堤神社かと思った。
