１０００ｍ×６本だったが、最後の１本が８００ｍになってしまった。
雨後の湿度でムシムシして、すぐに汗みどろに、、、ビッショリした汗はズット引かなかった。
３：５７
３：５８
３：５７
３：４９
３：５１
３：０９ ８００ｍでダウン
６本走れなかった。１０秒ずつ短縮するのは至難のわざだなーー。リエドンさんが来ていないかわりに、キナバル帰りのユリさんが来て調子が良いみたい。
ユリさんはキナバルでは４位。登りは１位で折り返し、下りに入ると危険なツルツル岩なんでスピードダウンしたら、３人に抜かれたという。優勝者は男女ともスペイン勢で、なんと１ヶ月前から現地でトレーニングしていたそう。登りで彼らプロを置き去りにしたユリさんはサスガというしかない。腕など擦り傷、打撲で痛そうだった。先日の御岳山の大会を知らなかったので、来年はチャレンジすると言っていた。強豪あらわるですね。
もぎたて！ボルネオ通信にキナバルのようすが書かれていました。
キナバルには南蛮からもう１名、シンガポールのミカさんがチャレンジ。南蛮連合は世界中に散らばっているから、あちこちの大会でご一緒します。
