体力ないわー。

足が弱ってるのは、父だけじゃなかった。。。

隣村の８０代女性の足揉みのオファー。
２キロもない近くだからと、久しぶりに自転車で行くべと道具を積み込んで出発。
したのは良かったが、普段車で走ってるときは気が付かなかった。。。

坂道じゃん！気が付かないほどの緩い勾配が付いてる道。
おまけに、北向いて行くんだったのよねー。
冬に北向いて走れば、北風の抵抗に合うんだった。。。

自転車はと言えば、３０歳になるぱくちゃん息子が高校生の時に使ってた年代物。
重い。。。進まん。。。
押して歩こうか、と思うほどの体力の無さ。

体力だけはある！と思ってたのに、こんなに弱ってたなんて。
マジで体鍛えること考えないと、老後が怪しくなってきたよ。

で、８０代女性の足揉み。
この方の娘さんを半年ほど揉んでいるので、そちらからのご紹介。

膝痛と坐骨神経痛で歩行困難な状態。
月に一度、整形外科でヒアルロン酸の注射をされていますが、改善はみられない。

足は、冷たくて浮腫んで、硬い。
丸太か電信柱を揉んでいるような感じ。
特に、膝裏とその少し下の方と坐骨神経の内、外の反射区の固さが半端じゃない。

「足が冷たいし、重くてだるいです」
ホントに、よくこんな足で毎日生活されているのかと思うと痛ましい。。。
それでも、歩けなくなったら皆に迷惑かけるからと、夕方手押し車を押して散歩をされてるそうです。

「大きな足でしょ。恥ずかしいけど、２５センチあるの」
ほほー。当時としては、かなりの大足。身長も１６０センチあったとのこと。
「昔田んぼしてる時、２表半（１５０ｋｇ）かついで歩けてたんよ。」（超人か！）
若い頃は、お元気な働き者だったんですね。

少し血圧が高いくらいで、後はどこも弱ってるところはなさそうです。
お話もしっかりされてるし、耳も目も大丈夫。
一応、基本回数続けていただけることになりました。
足の固さと、浮腫みがとれてきたら、だいぶ歩行が楽になるでしょう。

「足が軽いです！」
ふくらはぎの固さは、まだまだですが、とりあえず、少し浮腫みはとれました。

反応、早いです！
足、頑張ってくれそうです。