スズランとカーネーション＊＊＊

　咲き終わった、草花の手入れをする。
なぜ気がつかなかったのか・・・と、スズランが咲いている。　
去年は全然咲かず・・・葉のみであったのに。

　チューリップやみやこわすれ（増えてワサワサしている）に目はいって、
スズランは全然眼中に無かった。
今年は、随分花をつけて、咲いていてくれるのに、”気がつかなくてごめん”
という気持ちで、しばらく眺めていた。

　カーネーションのアレンジメントの花籠が届く。　
家族が増える事の無い、我が家に、甥夫婦、姪夫婦が出し合って、
気遣ってくれている。　今年は一日遅れてしまったけど、・・・
送ってくださる心に、嬉しく、有り難く思っている。　


　　　　　ウオーキング～50分＝6,200あるく　　

睡眠障害について＜＜＜

　睡眠は、頭と身体に、休息を与え、健康を維持する為に
必要なものです。・・・睡眠障害について・・・

　●睡眠時無呼吸症候群
　　　　　睡眠時に、呼吸が頻繁に止まってしまう疾患。
　●入眠障害　
　　　　　いざ寝ようと寝床についても、なかなか寝付けない症状。
　●早期覚醒
　　　　　起きようと思っていた時間よりも、随分と早くに目覚めてしまい
　　　　　そのまま眠れなくなる状態。
　●中途覚醒
　　　　　睡眠中、夜中などに目が覚めてしまい、その後、なかなか
　　　　　眠れない状態。
　●熟眠障害
　　　　　目覚めた時に、熟睡したという満足感が無く、睡眠不足を
　　　　　感じてしまう状態。
　●過眠症
　　　　　日中、社会生活を送るのが、困難なほどの、眠気を感じてしまったり
　　　　　実際に眠りに陥ってしまう症状。

　　　　睡眠障害は、身体や心の病気が、原因の場合も有るとの事。
　　　　　　　　・・・専門家に相談を・・・

　　　　　　　　＞＞＞「情報誌　コンフォートクラブ」より


　　　　　ウオーキング～50分＝6,400あるく　　

　　

雑草という草は無い・・？？

　午前中雨のため、たまった新聞読みをする。
その日のニュースは、PC、TVなどで見ていて、新聞でとなると
忙しいと（？）つい後回しにして、たまってしまう。
　連載小説も有るので、日毎に重ねて取っておき、結局は一ヶ月以上
纏めてから、目を通す事も有る。

　「郁子の花」＝「むべのはな」という名を、広告欄で見つける。
振り仮名が無かったら、「いくこのはな」と読んで、”なんのことかな”と
思ってしまったかもしれない。
　　「郁子はあけび科の常緑蔓性植物で、山野に自生し、五月頃
　　　白い紅紫色がかった、花が咲く」・・・とある。

　雑草とよく言っているけど、「雑草という草は有りません」と
いわれた事がある。雑草にも夫々名前は、ついているという。
　雑草を辞書でひいてみる。
　　　「　田畑にはえる農作物以外の、いろいろの草。
　　　　　生命力の強いものの、たとえに用いる」・・・と出ている。

　アスファルトの隙間から、たくましく育って花をつけている「草」を
よく見るけど、・・・名前はついていて、知らないだけなのだ・・・と
納得している。

　　　　ウオーキング～35分＝4,200あるく　　








　　

色々の花・・ウオーキング・・雑感を・・・

　ホットカーペットをかたずけなくて、良かったぁ　　
昨日までの、暖かい陽気に対し、今日は少し寒い陽気にて
ホットカーペットのスイッチを入れている。　

　今は色々の花が咲き、美しいと思う。
庭の水仙も咲き終わり、チューリップは花びらを、風にさらわれている。　
　ツツジ、オダマキ、ライラック、ミヤコワスレと咲いています。
芍薬は今年２個でも、蕾をつけてくれた。（昨年は蕾なし）

　ウオーキングに行く、運動公園の藤の花も、きれいに咲いていて　　
藤棚の下を、見上げながら歩いていく。
　姿を見ることの無い、ウグイスの声を時々聞きながら、いろいろ
考え事をしながら、歩いている。　


　　　　「ゆらゆらと　湯波にまかせ　泳いでる
　　　　　　　　　　甘き柚子の香　見にしみとおる」

　　　　「身にしみとおり」と詠んで「身にしみとおる」と終止形にしたほうが
　　　　落ち着いた歌になると、直されて、「秀｝をもらった作である。


　　　　　　ウオーキング～50分＝6,350あるく　　　

愛犬のお墓参りに・・・

　庭のライラックの花が（またの名はリラの花）咲き始めている。　
まだ、若い木で枝も細いけど、花数は沢山つけている。
好きな花木のひとつである。　

　愛犬のお墓参りに、ペット霊園に。（月命日は８日である）
高速利用で、３０分ほどで着いてしまう。　
　いずれ年をとって、行かれなくなる時もくるので、
共同墓地に、入れてもらっている。

棺おけの中に（方法はまったく人間と同じである）好きだった
ハスキー犬のぬいぐるみを、入れてやって・・・
よくペロペロ舐めて、くちにくわえて左右に振ったりしていて、
何回も洗濯機で洗ったので、縮んで小さくなってしまったけど、
とても気に入っていたのである。　　

　やはり、まだ可愛かったしぐさなど、思い出してしまう。
部屋の写真の愛犬は、どこから見ても、目が合って
　　　私を見ていてくれる。　


　　　　昨日のウオーキング～50分＝6,200あるく　　
　　　　今日のウオーキング～50分＝6,250あるく　　

目が痒い＝アレルギー

　目がとても痒い。グリグリとこすりたいのを、我慢する。　
そのために、昨日眼科にかかったのでした。
「アレルギー」と言われる。
　　　＊＊＊アレルギー＊＊＊
　　　　　　　　特定の物質によって抗体が、からだの中に出来て、
　　　　　　　　起こる異常な反応・・・・と辞書に出ている。

　以前には「アレルギー性の結膜炎」になり、痛痒く痛いほうが、
強かったように、覚えている。　

　１日３回の点眼薬と、１日２回の目のまわりにぬる、軟膏をいただく。
夫々、炎症と痒みを押さえる薬との事。
今は、薬の名前と効能を書いた、印刷物を出してくださるので、
何の薬かという不安も無く、とてもよい事であると思う。　

　　　（は）（や）（く）（な）（お）（り）（ま）（す）（よ）（う）（に）


　　　　　ウオーキング～40分＝5,200あるく　　



　　　　　

物の処分にも勇気が？？

　歯科～眼科～警察署とまわって、１時近くに家に戻る。
時間の過ぎるのは、本当にはやい。
　午後はまた、残っている２階のかたずけをする。

　処分していいものかどうか、悩んでしまう。　　
思い切って、処分した時に限って、後で処分しなければ良かったと
思うものもあるから。（）
　でも、３年以上使用しないものは、やはり勇気を出して処分する事。
　　　　　・・・と思うけど・・・難しい・・・　


　　　　　　ウオーキング～お休みしました　

20数年前に習ったギター・・・

　午後は、昨日に続いての、押入れの整理を始める。今日は２階の方の
押入れを。　　「ギターが・・」２０数年前に習ったギター、手にする事無く
忘れられていた。　
　
　お婆ちゃんになっても、ギター弾けたら、素敵だなと思って、公民館に
夜通って、習ったのである。　
　「ギターのレッスン」を開いてみると、鉛筆で色々書き込んである。
「ラバース　コンチェルト」は最後まで、指が動いていたと、ほめられた事も
懐かしく思い出す。

　名簿も残っていて、35名の名前が。
　　　６時～８時　　毎週木曜日　　15回
15回終わって、有志のみ残って続けたけど、だんだん人数が減って、維持できず
終了してしまったのである。　

　音合わせも出来ず、すっかり忘れてしまって、昔の（？）なつかしさを
思い出させてくれた、ギターである。　　　


　　　　ウオーキング～40分＝5,400あるく