暑い日にて、なにかと出てくる汗は、気になるものです。
体から出る「汗」は、私たちの健康には、大切なもので、
重要な役割を担ってくれています。
汗のタイプ
私たちの体から汗が出る場合は、主に次の３つだと言われています。
・ 温度調節のため、発汗して体温を下げる場合。
・ 体が弱り、自分で発汗調節が仕切れない場合。
・ 精神的緊張により、発汗する場合。
なかでも、日常の中で、汗が重要な役割を果たしているのが、
「温度調節のため、発汗して体温を下げる場合。」
簡単にいえば、「体温調節」のことです。
人間は、一定の体温を保った恒温動物です。
心臓などの臓器の温度は「核心温」と呼ばれ、
およそ３７度に保たれているそうです。
これに対し、皮膚の表面や筋肉などの温度は「外郭温」と呼ばれ、
体の内外の熱を、入れかえる役割を、果たしているといわれています。
運動をしたり、暑い日に外に出るなどによって、体内で熱が
生産されたときには、対外へ熱を放出するために、汗が出るそうです。
それによって、熱量のバランスを取る一役を汗が担い、
体温を一定に保っていると、いわれています。
恒温動物である人間には、汗をかいて体温を調節する必要があるため、
「汗をかかない」ということは、「体温調節ができない」ということのようです。
汗をかけないということは、自律神経の失調を招く、食欲不振・めまい・
のぼせ・頭痛・冷え・立ちくらみなどの症状を、引き起こす原因にもなるそう
なので、体にとっては大変な問題だと、考えられています。
汗が出るということは、皮膚表面までしっかりと、
血液が巡っている、ということなのだそうです。
ですから、「冷える。汗をかかない」という事は、皮膚表面まで、
血液が巡っていないといえるようです。
皮膚表面まで血液が巡り、適度に汗がでる場合には、
湿疹やジンマシンは、でないといわれているそうです。
汗について、書き記してみました。
ご参考になさってください。
＊＊＊ コンフォートクラブより・抜粋にて ＊＊＊
萩の花が、咲き始めています。
秋の七草の一つです。